Валерия Тупчеева

Валерия Тупчеева

Персональный тренер
стаж 5 лет

Специализация

Коррекция фигуры
Функциональный тренинг и упражнения на выносливость
Тренировки со свободными весами
Общая физическая подготовка (ОФП)
Стретчинг (растяжка)
Пилатес (увеличение гибкости и мобильности)
Индивидуальные программы питания

О тренере

Разработка индивидуальных программ тренировок для коррекции фигуры, набора мышечной массы и похудения
Использование различных методик, таких как силовой тренинг, растяжка, пилатес и другие, для достижения результатов
Работа с осанкой и коррекция ее нарушений, включая гиперлордоз
Обеспечение мобильности и гибкости клиентов через специальные упражнения и растяжку
Предоставление консультаций по вопросам питания