Групповые

+7 495 255-50-00

/ Тренеры

/ Ирина Силифонова

Ирина Силифонова

Ирина Силифонова

Персональный тренер

стаж 6 лет

Клубы:

Оренбург Высотная

Специализация

Коррекция фигуры

Функциональный тренинг и упражнения на выносливость

Общая физическая подготовка (ОФП)

Стретчинг (растяжка)

МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)

Индивидуальные программы питания

Индивидуальные программы тренировок

О тренере

Составление индивидуальных тренировочных программ и программ питания

Работа с осанкой

Тренировки с проблемами : плечи, шея, спина, стопы, сутулость

Диагностика, мышечные тесты

Скачивай мобильное приложение DDX Fitness прямо сейчас!

Загрузите в

Доступно в

Сеть фитнес клубов DDX Fitness 2026 г. ООО «ИЛОН»Все размещённые на сайте сведения носят информационный характер и ни при каких условиях не являются офертой по смыслу ст. 435 ГК РФ и не являются публичной офертой по смыслу ст. 437 ГК РФ, если иное прямо не указано.

Политика обработки персональных данных Правила и техника безопасности на тренажёрах Пользовательское соглашение Публичная оферта Результаты СОУТ Партнёры Оператора к СОПД Раскрытие информации Оферта рекуррентных платежей [Архив] Политика обработки ПД