Юлиана Скирдова

Юлиана Скирдова

Персональный тренер
стаж 4 года

Специализация

Тренировки со свободными весами
Тренировки с собственным весом (Калистеника)
Общая физическая подготовка (ОФП)
Стретчинг (растяжка)
Пилатес (увеличение гибкости и мобильности)
Индивидуальные программы тренировок
Тренировки для начинающих

О тренере

Каждая из моих подопечных отмечала улучшение самочувствия, исчезновение боли в спине, мышечный тонус и лучшее качество сна уже через месяц регулярных занятий
Сотни новичков сделали со мной свои первые шаги в тренажерном зале, перестали бояться двигаться и работать с весами, изменили свое отношение к тренировкам и полюбили фитнес
Я сама лично избежала операции на позвоночнике и восстановила здоровье спины благодаря своим занятиям в тренажерном зале