Биомеханика + построение формы под любой тип фигуры

Тренировки для начинающих

Индивидуальные программы тренировок

Индивидуальные программы питания

ЛФК ( лечебная физическая культура )

Нет "универсальных" программ. Только твои анатомические особенности + мой опыт = твой прогресс. Беру ответственность за твой пульс, питание и сон.