Алена Темнова
Алена Темнова
Персональный тренер
стаж 9 лет

Специализация

Коррекция фигуры
Функциональные тренировки на петлях TRX
Тренировки со свободными весами
МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)
Индивидуальные программы питания
Индивидуальные программы тренировок
Тренировки для начинающих

О тренере

В 45 лет сохраняю спортивную форму и продолжаю развивать своё тело.
Имею личный опыт тренировок с ограничениями по здоровью и знаю, как адаптировать нагрузки под особенности организма.
Помогаю женщинам безопасно менять тело без крайностей.
Алена Темнова — Персональный тренер в сети DDX Fitness.