Адам Салангириев
Адам Салангириев
Персональный тренер
стаж 5 лет
Специализация
О тренере
Стаж более 10 лет. Работаю с теми, кто хочет сбросить вес, подсушиться, набрать мышечную массу или восстановиться после травм — без жёстких диет, «убийственных» тренировок и риска для здоровья. Веду силовые тренировки, курирую подростков, а также помогаю людям в возрасте безопасно и грамотно возвращаться к движению и активности.
Уделяю большое внимание технике, прогрессии нагрузок и восстановлению. Дополнительно помогаю с питанием: от базового баланса БЖУ до составления адекватного плана под цель клиента. Главное — чтобы у человека был результат, а тренировки не вызывали стресса и приносили удовольствие.