Сам скидывал вес со 115кг , до этого не занимаясь спортом. Прошел все этапы

Работаю системно и индивидуально по заданной цели , образу жизни , здоровье и ресурс конкретного человека.

Выстраиваю тренировки и питание без жестки: диет и срывов , учитывая пищевые привычки , ритм жизни и состояние каждого подопечного. Вкусняшки можно не исключать, режим комфорт

Увеличение мышечной массы , коррекция фигуры за счет жирового компонента

Хороший собеседник - приятное общение и поддержка.