● Тренер по фитнесу:

- Тренировки любого уровня сложности, с людьми всех возрастных категорий (М|Ж|Д)

- Укреплению мышц тазового дна

- Миофасциальный релиз

- Техника "Триггерные точки"

(снятие мышечных спазмов и болевых синдромов)

Владение 11 техниками массажа

- Реабилитация с теми, кто пребывает в посттравматическом состоянии и имеет различные патологии

- Постановка техники

- Силовой и функциональный тренинг

- Работа со свободными весами

- Персональные тренировки и мини-группы (2-4 чел.)

● Тренер по рациональному питанию:

- Подбор индивидуальных прогамм по питанию

- Полное сопропождение без диет

- Подбор спорт.питания и бадов

● Психолог:

- Поддержка на всех уровнях

- Консультации по всем сферам

- Коррекция самооценки

- Личностный рост

- Медитативные и энергетические практики

- ТОП (телесно-ориентированная терапия (психология через тело)

- Метафорические практики

- Гвоздестояние

✅ Мотивация и хорошее настроение

Опыт более 12 лет

Формат⤵️

📲online/🙌offline