Инструктор тренажерного зала, тренер групповых программ.

Обучение:

ВЫСШАЯ ШКОЛА ФИТНЕСА

И БОДИБИЛДИНГА с 2019-2021 г.

Участник в семинарах:

«Тазовое дно»

Участвовала в семинаре

«Fusion Pilates

Здоровая спина

Stretching

Прошла Семинар

«стратегии тренировок и питания на сушке».

Школа тренеров X-Fit курсы изучение релизов силового направления, Велогонка, круговые форматы тренировок, фит кроссы, HIIT форматы тренировок. Обучение внутри фитнес тренеров по программе DDX

специализируюсь в следующих направлениях:

•составление индивидуального плана тренировок.

- ⁠питание на набор мышечного рельефа и составления программ питания на похудении.

- ⁠контроль над выполнением техники упражнений.

- ⁠Составление специальных тренировок с противопоказаниями: такие как, грыжи, протрузии, искривление позвоночника, проблемы с суставами.

- ⁠методики в выполнении техники упражнений.

- ⁠работа на результат.

- ⁠наращивание мышечного рельефа.

- ⁠работа на выносливость.