Елизавета Токарева
Елизавета Токарева
Персональный тренер
стаж 8 лет

Специализация

Стретчинг (растяжка)
МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)
Индивидуальные программы питания
Индивидуальные программы тренировок
Он-лайн сопровождение (дистанционное ведение)
Тренировки для начинающих
Тренировки для людей с ограниченными возможностями

О тренере

Мастер спорта России по дзюдо
мастер спорта России по Самбо
4-х кратная чемпионка России по самбо
Многократная чемпионка и призёр Всероссийских соревнований по дзюдо
Мисс фитнес Москва 2024