Анастасия Русскова
Анастасия Русскова
Персональный тренер
стаж 5 лет

Специализация

Коррекция фигуры
Тренировки со свободными весами
Стретчинг (растяжка)
Индивидуальные программы питания
Индивидуальные программы тренировок
Тренировки для начинающих
Тренировки для подростков (16+)

О тренере

С удовольствием проведу силовые тренировки и стретчинг!
Также сопровождаю как нутрициолог: помогаю поставить цель и скорректировать питание без жестких диет и срывов.
Мой профессиональный опыт также связан с музыкальной индустрией — продюсирование и сотрудничество с известными артистами.
Я за системный и адекватный подход без перегибов: маленькими уверенными шагами к большим результатам!
Моя задача — сделать так, чтобы фитнес стал органичной частью жизни, а не очередной попыткой стать лучшей версией себя с понедельника.