Карина Ишутченко
Карина Ишутченко
Тренер групповых
стаж 5 лет
О тренере
Восстановление нервно-мышечной связи после кесарева сечения. Основная проблема — отсутствие проприоцептивной чувствительности (ощущения) в области мышц пресса и тазового дна, а также компенсаторная работа спиной во всех упражнениях. Проведена работа по восстановлению нервно-мышечной проводимости и активации глубоких мышц кора. За определенный период тренинга удалось добиться осознанного включения целевых мышечных групп в работу и убрать патологический паттерн перенапряжения спины.
Коррекция паттерна ходьбы. Проведена диагностика и устранение дисбаланса мышц тазового пояса у клиентки с хроническими спотыканиями. Путем укрепления ослабленных мышечных групп и миофасциального релиза зажатых зон удалось восстановить биомеханику шага. Симптом спотыкания купирован полностью.
Снижение нейромышечной гиперактивности (Судороги) Работа с клиенткой, страдающей от интенсивных судорог нижних конечностей во время физической активности. Применялись методики проприоцептивной коррекции и расслабления спазмированных мышц. Несмотря на краткосрочный период сотрудничества, зафиксировано снижение частоты и интенсивности судорог, расширен диапазон выполняемых упражнений.
Коррекция гиперкифоза. Проведена работа по коррекции осанки у клиентки с выраженным грудным кифозом. Комплекс мер, направленных на мобилизацию грудного отдела и укрепление мышечного корсета, позволил развернуть плечевой пояс, снизить компрессию в шейном отделе и купировать хронические боли в спине.
Ведение клиентки 70 лет с диагностированными грыжами в шейном, грудном и поясничном отделах. Благодаря индивидуально подобранной программе удалось не только отодвинуть обострения, но и значительно расширить спектр выполняемых упражнений. Скручивания, которые раньше вызывали боль, перестали беспокоить клиентку — ни во время тренировки, ни после. Она получила возможность выполнять полноценные тренировки наравне с другими без дискомфорта.
Работа с клиенткой после операции по сколиозу 4 степени. Обратилась ко мне спустя 2-3 года после обширной операции на позвоночнике (установка фиксирующего штифта). Основная задача была — восстановление утраченных двигательных функций в полной амплитуде(руки/ноги) и возвращение уверенности в своём теле. За время нашей совместной работы мы сделали максимум возможного. Клиентке стало легче жить: тело стало более послушным, движения — увереннее. Но главное — произошли изменения на уровне самоощущения. Она стала увереннее в себе и открытее.
Расписание занятий
май