Алексей Гайдай
Алексей Гайдай
Персональный тренер
стаж 11 лет

Специализация

Функциональный тренинг и упражнения на выносливость
Кроссфит
Тренировки со свободными весами
Индивидуальные программы питания
Индивидуальные программы тренировок
Он-лайн сопровождение (дистанционное ведение)
Тренировки для начинающих

О тренере

направление по работе с клиентами:
- Силовой тренинг
- Снижение веса
- Формирование тела
- Набор мышечной массы
- Восстановление после травмы
- Работа с клиентами: грыжа, протрузии, больная спина
- Подготовка спортсменов к соревнованиям
( ББ, фитнес бикини, жим лежа, функциональный тренинг,
хоккей, баскетбол, футбол, легкая атлетика, единоборства)
Образование:✅Московский Государственный Университет: кафедра спорта и здоровья ✅Магнитогорский Государственный Университет: преподаватель психологи преподаватель физической культуры
🔺Многократный призер соревнований по легкой атлетики (полумарафон)
🔺 Чемпион УрФО
Личные достижения:🏆Мастер Спорта РФ по Жиму Лежа🏋️‍♂️
🥇Многократный призёр соревнований по функциональному тренингу