Илья Ткачев
Илья Ткачев
Персональный тренер
стаж 6 лет

Специализация

Коррекция фигуры
Тренировки со свободными весами
МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)
Индивидуальные программы питания
Индивидуальные программы тренировок
Тренировки для начинающих
Тренировки для подростков (16+)

О тренере

Общий стаж фитнеса 7 лет
КМС Федерации паверлифтинга России ФПР
Участник соревнований по смешанным единоборствам
КМС по вольной борьбе