Айсылу Шигапова
Айсылу Шигапова
Персональный тренер
стаж 6 лет

Специализация

Коррекция фигуры
Бодибилдинг
Тренировки со свободными весами
Индивидуальные программы питания
Индивидуальные программы тренировок
Он-лайн сопровождение (дистанционное ведение)
Тренировки для начинающих

О тренере

Уже много лет я помогаю женщинам достигать своих целей — чувствовать себя сильнее, увереннее и красивее. Работаю с самыми разными задачами: от подготовки к соревнованиям до безопасных тренировок во время беременности и восстановления после родов.
Кроме спортивной подготовки, я уделяю особое внимание питанию и психологическому комфорту. Прошла множество курсов по теме РПП и на собственном опыте понимаю, как важно наладить отношения с едой. Я покажу, как можно питаться вкусно, без жёстких ограничений — и при этом видеть реальный результат.
Моя цель — не просто изменить тело, а помочь тебе полюбить этот процесс, почувствовать уверенность и удовольствие от движения. Приходи ко мне на тренировку — вместе мы построим форму твоей мечты с заботой о здоровье и любви к себе♥️