Меня зовут Ольга, мне 37 лет.

Более 10 лет я активно занимаюсь спортом, а последние годы посвятила работе в сфере фитнеса — помогаю людям становиться сильнее, выносливее и увереннее в себе через персональные силовые тренировки.

Я окончила обучение в DDX Академии и получила диплом фитнес-тренера, углублённо изучив анатомию, биомеханику, методику составления программ и безопасную технику выполнения упражнений.

В своей работе делаю акцент на:

✅Индивидуальный подход— каждая программа строится с учётом целей, уровня подготовки, особенностей телосложения и образа жизни клиента;

✅ Правильную технику— чтобы прогресс был не только эффективным, но и безопасным;

✅ Постепенное развитие силы — от базовых движений до продвинутых нагрузок, без спешки и перетренированности;

✅ Мотивацию и поддержку— потому что сила начинается не только в мышцах, но и в голове.