Коррекция фигуры

Функциональный тренинг и упражнения на выносливость

ЛФК

Тренировки со свободными весами

Тренировки с собственным весом (Калистеника)

Пилатес (увеличение гибкости и мобильности)

МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)