Коррекция фигуры

Тренировки со свободными весами

Тренировки с собственным весом (Калистеника)

Общая физическая подготовка (ОФП)

МФР (миофасциальный релиз, работа с зажимами)

Индивидуальные программы тренировок

Функциональный тренинг и упражнения на выносливость