Привет. Я Костя — персональный тренер по снижению веса и трансформации тела

Помогаю сбросить 5–20 кг за 2–4 месяца без жёстких диет, срывов и бесконечного кардио.

🔹 7 лет практического опыта

🔹 Сотни клиентов с реальными результатами

🔹 3 личные трансформации:

−23 кг (2022)

−17 кг (2023)

−20 кг за 4 месяца (2024)

Я не даю теорию из учебников.

Я работаю по системе, проверенной на себе и клиентах.

🔥 Как мы добиваемся результата:

✅ Комфортное питание, которое можно держать долго

✅ Силовые + кардио

✅ Работа со срывами и психологией питания

✅ Контроль восстановления, сна и стресса

✅ Индивидуальный план под твой график и уровень подготовки

Ты не будешь:

❌ голодать

❌ жить в зале

❌ сидеть на бесполезных диетах

❌ терять мотивацию через 2 недели

Ты будешь понимать, КАК работает твое тело, и получать стабильный результат.

🎯 Моя цель — не просто помочь тебе похудеть или накачаться, а изменить твой образ жизни.

Если ты устал начинать заново — записывайся на тренировку.

Я проведу тебя от точки А до реального результата.