Специализируюсь на грамотной растяжке, ваше тело станет гибким и сильным

Являюсь тренером - реабилитологом, работаю с восстановлением после травм

Динамическая растяжка и миофасциальный релиз — для подготовки мышц и фасций перед нагрузкой.

Первые видимые изменения в осанке и тонусе уже через 3-4 недели, потому что я сразу работаю над слабыми звеньями, которые тормозят общий прогресс.

Объединила мануальное мышечное тестирование, биомеханический анализ осанки/техники и оценку мобильности. Это позволяет за 1-2 сессии выявить истинную причину боли или дисфункции, а не бороться с симптомами.

Отказалась от шаблонных комплексов на общую растяжку. Вместо этого я составляю индивидуальные протоколы, основанные на данных мануального мышечного тестирования и биомеханического анализа. Это позволило в 2-3 раза сократить время, необходимое для устранения конкретных ограничений.