Функциональный тренинг и упражнения на выносливость
Тренировки со свободными весами
Тренировки с собственным весом (Калистеника)
Общая физическая подготовка (ОФП)
Пилатес (увеличение гибкости и мобильности)
Он-лайн сопровождение (дистанционное ведение)
О тренере
Мои программы учитывают физиологические, психологические и биомеханические особенности каждого клиента, обеспечивая высокую эффективность и безопасность.
