Привет! Я работаю с телом — через систему и стабильность, а не хаос и выгорание🙏

Если вы ищите не «забег на месяц», а понятный, устойчивый результат — нам по пути.

Снижение веса, набор мышечной массы, техника, акцент на спину или ягодицы — цель может быть любой. Важно другое: как мы к ней идём.

Я не работаю по шаблонам.

Не верю в магические программы.

И не поддерживаю формат «убиться в зале — сорваться — начать заново».

Мне откликается:

— сильное, работающее тело, а не просто мышцы

— техника, которая защищает и развивает

— прогресс без перегрузов и выгорания

— дисциплина, которая вдохновляет, а не давит

Что получаете вы:

— стабильный прогресс без откатов

— уверенность в технике и безопасности

— нагрузку под свои силы и ритм

— поддержку мотивации и психологический комфорт с юмором

— гибкую систему под цели и состояние

— энергию, силу и контроль над телом

Сначала мы детально разбираем ваш уровень, задачи и образ жизни, а затем строим программу, которую реально выдержать.

Опираемся на ресурс и помним, что работа с телом учитывает состояние головы — без культа страдания и запретов.

Первая встреча — вводная тренировка.

Знакомимся в деле, проводим полноценное занятие и подчеркиваем для себя новое. Понимаем как вам комфортно, и решаем, идём дальше вместе или нет.

До встречи в спортзале🙌