Александр Ефименко
Александр Ефименко
Персональный тренер
стаж 13 лет

Специализация

Коррекция фигуры
Тренировки со свободными весами
Общая физическая подготовка (ОФП)
Он-лайн сопровождение (дистанционное ведение)
Функциональный тренинг и упражнения на выносливость
Тренировки с собственным весом (Калистеника)
ЛФК

О тренере

Дипломированный тренер в сфере оздоровительной физической культуры и спорта.
Призëр первенства Сибири и Дальнего Востока по дзюдо среди юношей.
КМС по пауэрлифтингу (силовое троеборье: станова тяга, приседания со штангой на плечах, жим штанги лëжа от груди).