Общая физическая подготовка (ОФП)
Тренировки с собственным весом (Калистеника)
Он-лайн сопровождение (дистанционное ведение)
Пилатес (увеличение гибкости и мобильности)
Функциональный тренинг и упражнения на выносливость
Тренировки со свободными весами
