Главная
Расписание
DDX Северное Сияние

Расписание тренировок DDX Северное Сияние

Программа

3D ягодицы$$$

Гонка героев!

Functional

Школа шпагата Outdoor

ABS+Stretch

Junior TRX

TRX

Суставная гимнастика

Техника Body Combat

Step

Королевская Осанка

Smart Start "Руки/плечи/пресс"

BodyBalance

ABL

Barre+BodyBalance

Move Move

Tabs+stretch

Dance Mix

LES MILLS SPRINT™ $

Yoga Dance

Танцы на ночь

DDX Athletic Super Stars

Семина "Плоский живот к НГ"

Cycle FastDayStart

Functional Training $$$

Grit Cardio

Barre + Stretching

Virtual BodyPump

Stretching $$$

Красивая осанка $$$

Sh'Bam

Женская Энергетическая практика

Zumba® $$$

Outrace

Гвозди Знакомство

DDX RUNNING CLUB

Dance Jam

Dance Mix

BootyPump

Functional

ABS $$$

Ashtanga vinyasa yoga + гвозди

Техника Body Combat

Lady’s dance

Пранаяма

GRITON

Zombie Zoomba

$$$ Pilates

« Африканская вечеринка»

Step

Кровавый BodyCombat

Bachata

STRETCHING « Заканчивай вечеринку»

Mobility + stretching

$$$ Школа Шпагата

$$$ BOOTY camp

Smart Start TRX "full body"

Legs and Hips Pro$$$

Pilates

$$$ K-Pop Dance

StepAero

Fullbody Pro $$

DDX Athletic Begginers

ТRX+BOSU $$$

Гвозди Practice

Семинар "О ФИТНЕСЕ ПРОСТО" Как начать заниматься фитнесом и не бросить"

Не_спортивные игры

$$$ Mobility

Stretching

МФР+Stretching

TRX+BOSU

Волновая гимнастика

Grit Strength

Красивая Осанка

Школа Шпагата

ЗУМБА Outdoor

Body Sculpt

Wheelme PRO

Cycle MoveMove (бесплатная акция)

Семинар

Dance

Crossfit $$$

K-POP DANCE

Jumping

Combat Party

$$$ Волновая гимнастика

Functional party

SMART START

Pilates Strong

Yoga Outdoor

Семинар «Что такое ПП и с чем его едят»

Тематическая Йога (работа в паре)

Семинар " Здоровая спина"

LM Core

3D Ягодицы

Step Functional

Здоровая спина

BodyPump ПЕРЕЗАГРУЗКА

$$$ Step Creative

Dance Aero

SmartStart “SkillLine”

Жим лежа

LM Core ПЕРЕЗАГРУЗКА

L.A.B.

$Перезагрузка$ BodyPump$

BodуCombat ПЕРЕЗАГРУЗКА

$Перезагрузка$ BodyBalance$

BodyStep ПЕРЕЗАГРУЗКА

$Перезагрузка$ LM CORE $

Way2Row

BodyBalance ПЕРЕЗАГРУЗКА

Antigravity

INSIDE FLOW YOGA

Йога В Парке

Sh'Bam ПЕРЕЗАГРУЗКА

Мастер-класс В ГАРМОНИИ

Running Outdoor

GRIT ORIGINAL

Virtual BodyCombat

Медболл ФТ

Crossfit

Здоровая спина $$$

Парная йога

Интервальная йога

Junior Box

Smart Start «Гиревой фитнес»

Семинар «Основные движения и ритмы ЗУМБА»

Junior Smart Start( Fullbody)

Smart Start “BOSU”

GRIT Athletik перезагрузка

Junior Athletic

Body Jam Перезагрузка

Cycle Rushhour*

Cycle Cinema

DDX Athletic Pajama Party

Latin Dance

TRIDE (тестирование)

Свобода движения

Квадратлон

DUAL FUNCTIONAL CHAMP

Virtual Sh'bam

Cycle

Jazz

Skill PREMIUM $$$

CrossFit PRO $$$

Outdoor

ZUMBA Bollywood

Отстройка поз йоги

BICEPS CHAMPIONSHIP

Yoga

Interval Yoga

Trx+functional outdoor

Teambeats

Физкультура

Smart Start Fit-Boxing

Ритмика

BodyStep

Мастер класс

Гимнастика

Virtual BodyBalance

Hell`s Full Body Circle

Соревнования «Строгий подъём штанги на бицепс»

$$$ Latina Solo

Cycle SimpleRace

Hell Party

CrossFit Basic

Balance Возрождения

BodyCombat Outdoor

Grit Athletic

Halloween MortalCombat

Simple Race

Dance

Halloween Grit Athletic

BodyCombat

Halloween DDX Athletic

Лекция "Кинетический Имидж"

Halloween Zombie Zumba

Fast Day Start

Йога Нидра. Звуковой Хилинг, Поющие чаши

ЗУМБА

Семинар "Техника стретчинга"

Full Throttle

Dance mix НА КРЫШЕ РЦ «Ангара»

BodyCombat Neon Party

Оздоровительная йога

Zumba НА КРЫШЕ РЦ «Ангара»

Тематическая Йога Женское здоровье

Mind and body

Sh'Bam НА КРЫШЕ РЦ «Ангара»

BodyCombat Rock-party

Зарядка с DDX

FitRock НА КРЫШЕ РЦ «Ангара»

Indoor Mix

BodyCombat Military

THE TRIP™ RELEASE 13

Simetrica

Мастер класс. Раскрытие Сердца и тишина Ума

Smart Start "Ягодицы"

Les Mills RPM

Капоэйра

Body Combat КЛЁН party

мастер класс ШПАГАТ

Functional training

LM Core + Stretching

DDX-Athletic "Дорога в Ад"

Smart Start "Плечи"

WheelMe to the Party

Кровавый Pump

Умри ,но сделай Grit

Ведьмы хотят повеселиться Zumba

Народный жим

Family Start

Body Step Halloween трюк или мелочи

Элиас

Smart Start Cycle

Pump Кровавый Halloween

Персональная Консультация

Athletic Halloween Всем по тэкве

$$$ Школа шпагата

LM Core+BodyBalance

Grit Halloween Жаждущие крови

THE TRIP 90 минут $

Zumba

Core Halloween Умри,но сделай

Лекция «Осознанное похудение»

Barre

BodyStep Halloween Недобрые дела

Красивая осанка

Благотворительный Грит

Legs and Hips Light

Зумба Halloween Ведьмы хотят веселья

Пранаяма

Full Body Light

DDX Athletic Halloween Всем по тыкве

Smart Start "Руки"

Basic Step

Презентация Grit Strength

ABS Light

Зумба Halloween Ведьмы хотят повеселиться

Body Pump тематическое занятие

Парная йога

LM Core Halloween Умри,но сделай

BodyStep Halloween Кошелек или жизнь

Hard rock party Grit strength

Мастер-класс

Cycle Марафон

Bodycombat hero`s come back

BodyPump

ABS

SH'BUMBA

Jumping $$$

Smart Start "Bosu Full Body"

Pilates Advanced

Семинар "ProГвозди" $$$

Семинар "Поиск истинной цели или как достигать любых результатов"

Smart Start "Functional Training"

Cinema Ride by MyRide Studio $

Cycle Pro

Skill Row

$$$ Body Power

THE TRIP by MyRide Studio $

Питание на результат

Step Advanced

Trible Dance

Ужасно Страшный Интенсив

Hatha Yoga

PRO Ягодицы

Pilates Mat

PARTY by MyRide Studio $

LATINA DANCE

MFR&Stretching

MyRide by MyRide Studio $

$$$ RowFit

Show Ride by MyRide Studio $

$$$ TRX&Flying FT

FITNESS Крокодил (игра)

Лекция «Мифы о похудении, правильном питании и ЗОЖ»

Практика ИНЬ-ЙОГА

Мастер-класс INSIDE FLOW YOGA

Step up&up!

Кошмарный CORE

Шоу Les Mills

$$$ Dance choreo

Грязные Танцы

SHPAGAT

Ddx Athletic Outdoor

Зловещий Grit Strength

Smart Athletics

Безжалостный DDX ATHLETIC

Smart Start "Грудь/бицепс"

Летучий STEP

Разбор техники Bodypump

Мастер-класс "Работа с негативными эмоциями"

Zumba Outdoor

Призрачный Bodybalance

LES MILLS марафон

Мастер Класс HIP HOP

Пластика движения

$$$ Body Ballet

Bachata$$$

BirthDay Championship

Fit Rock

HotBuns

$$$ Пресс Попье

StayStrong $$$

Мастер-класс "Танец Шивы"

Virtual BodyPump

Yoga Practice & Meditation

Virtual LM Core

LadyStyle

DDX Athletics $$$

Открытый урок Cycle

Strip dance $$$

FitBoxing Женщины

FitBoxing

ЗУМБА BodyJam

Семинар-Внутреннее спокойствие - техники самоконтроля

Fundamental FT

Antigraviti

Firebody

Soft Fitness

Состязание Атлетов DDX

My Ride Welcome

CrossFit

Весёлые старты

Спортивные ШАШКИ

«Не твоего ума тело!»: как изменить себя, не изменяя себе, и прийти к желаемым результатам

Квиз

Мастер-класс "Подготовка к соревнованиям в женских номинациях

Stretching+шпагат

DDX Athletics

Народный жим DDX

Беговой Outdoor

Зарядка Outdoor

Summer ZUMBA

$$$ Миофасциальный релиз

Функционал Outdoor

Kettlebell Battle

Армрестлинг

Grit Halloween Жаждущие крови

$$$ Йога Айенгара

CROSSFIT CHAMPIONSHIP

Grit Cardio ПЕРЕЗАГРУЗКА

Будоражащий Core

Lady's party

Открытый семинар "Физиология стресса и способы саморегуляции"

$$$ DDX Athletic Pro

Grit strength

Upper Body

Кровавые 3D-Ягодицы

Grit strength ПЕРЕЗАГРУЗКА

Combat-Шабаш

Зловещий DDX Athletic

LES MILLS TONE

BodyJam Halloween Кошелек или жизнь

Турнир "Месть Фредди Крюгера"

Турнир "Испытания Джейсона Вурхиза"

$$$ Yoga Class

Cycle Concert $

HIIT

Full Body circle

LES MILLS RPM™

$$$ TRX Pro

BICEPS CHAMPIONSHIP

Yoga Stretching

Кардио Check

Contemporary DANCE

Smart Start "Руки/плечи"

Smart Start "Грудь"

Базовые Пранаямы

Smart Start "Спина"

Alias - Игра

Йога Нидра

Smart Start "Ноги"

Твистер - Игра

Посещение клуба

Жуткий DDX Athletic

Йога с закрытыми глазами

Stretching Outdoor

Smart Start "Кор"

BODYpumpkin

ROWING ( Турнир по гребле)

Tae Bo

Йога " Дыхание весны"

Скандинавская ходьба Outdoor

BODYCOMbat

MAY GRIT "Благотворительная тренировка"

Zumba Step

Турнир по становой тяге

ФИТНЕС ТЕСТИРОВАНИЕ

5D Ягодицы

Cycle 60 WheelMe $$$

Вводная Тренировка

Hell HIIT Halloween

Smart Start "Roll Cut"

Здоровая спина Дракулы

Functional+stretching

SMART-шпагат

Grit против HIIT

High Heels

$$$ The trip™

Jumping вечеринка

Нижние балансы

Antigraviti Smart

Семинар "Как сделать отличный результат в зале ДО/ПОСЛЕ"

Smart Start "Full Body"

SMARTSTART "МФР"

DDX ROWING Tournament

Smart Start "ABS+Stretch"

Семинар "Секрет тонкой талии"

Хищный BodyCombat

Турнир FITNESS КРЕСТИКИ-НОЛИКИ

$$$ High Heels

Как осанка зависит от положения стоп и таза

Греем, Укрепляем, Лечим

Vinyasa flow yoga

BodyPump Old Scwool

LM Barre ‘55

Как молодой маме успевать тренироваться

Astanga vinyasa yoga

Медитация&Гвозди

Шри Шри йога

Мастер Класс "Расстановки"

Турнир по Функциональному Многоборью

Belly Dance

BodyCombat+Abs

LM Core + Cycle

FITNESS BATTL

Спортивный марафон

Лекция с пользой для себя

LM Core

Тематическая вечеринка

Спортивные соревнования

BodyJam

Спортивный турнир

Семинар о здоровье и фитнесе

Cycle 90 WheelMe $$$

Бег В Парке

Cycle 45 WheelMe $$$

Мафия-игра

Квиз

Mobility

Cycle 55 WheelMe $$$

Cycle Basic

Junior Лекция

Йогатерапия

Жим лежа

Junior Pump

Animal flow

Junior Sh'bam

Virtual Grit

Trekking

Junior Силовой тренинг
Тренер

Данил Павлов

Расул Омаров

Антон Долгих

Анна Чепелева

Алина Павлючук

Сергей Тихов

Игорь Луценко

Павел Фатеев

Алексей Кравченко

Евгений Буянов

Дэян Мумин

Мария Картавенко

Дмитрий Воробьев

Михаил Вишняков

Руслан Когтев

Геннадий Чернышев

Ирина Чекунова

Виталий Коробков

Александр Мыцык

Алексей Козеев

Екатерина Макулова

Данил Грунтовский

Ева Погорело

Сергей Крутий

Елена Кузнецова

Филипп Лалаев

Никита Левитов

Карина Лалаянц

Александр Степанов

Екатерина Мельникова

Петр Прохоров

Анастасия Цуцкова

Расим Юсупов

Валентина Яковлева

Сергей Родин

Никита Подчередниченко

Илья Аушев

Анна Атякшева

Зураб Схиладзе

Руслан Идрисов

Денис Дмитриев

Алексей Иксанов

Игорь Моисеенков

Юрий Матюхин

Андрей Румянцев

Зайза Абдурахманова

Дмитрий Абрамов

Нора Батурина

Валерия Белоусова

Дмитрий Петруньков

Иван Быков

Ирина Гаврушева

Константин Голубев

Дмитрий Гусев

Алина Горячева

Владислав Чижов

Карина Раджабова

Екатерина Евсеева

Артем Петров

Андрей Рудомаха

Тимур Данилов

Иван Оглоблев

Герман Савельев

Екатерина Сениговец

Александр Савушкин

Игорь Смирнов

Денис Акимов

Ольга Вишнякова

Виктор Шарков

Руслан Имамкулиев

Романи Нандошвили

Александр Квасков

Алексей Демин

Мария Пригонюк

Алексей Минаев

Роман Староверов

Екатерина Глазкова

Дмитрий Шнырёв

Максим Иванов

Максим Ярлыков

Виктор Москвин

Дмитрий Глухарёв

Юрий Алексеев

Илья Таранов

Владислав Сивачев

Ольга Янкова

Мария Бартоломей

Евгения Черменинова

Олег Виденеев

Гурами Пация

Ксения Росточкова

Радмир Халдыбаев

Александр Катков

Степан Кладовщиков

Максим Чиженков

Олеся Деткина

Иван Домбкевич

Валерия Ушкова

Николай Богонатов

Дарья Гусева

Айк Мирзоян

Сергей Иванов

Артём Есин

Анастасия Стародубцева

Константин Алексеев

Сергей Калугин

Андрей Макаров

Андрей Чуйко

Валерий Рябухин

Ирина Романец

Павел Шустриков

Никита Жаворонков

Игорь Антонов

Евгений Стадниченко

Александр Серов

Максим Амирханов

Диана Павлова

Андрей Приходько

Александр Колосков

Алексей Першин

Александр Сердюков

Дмитрий Сидоркин

Константин Сапунков

Армен Самвелян

Виталий Аборкин

Ангелина Гарипова

Сергей Помятун

Юрий Щеглов

Артём Паутов

Ирина Губанова

Александра Ануфриева

Виктория Воеводская

Алексей Кривоногов

Ясин Юсуфи

Иван Хворостецкий

Александр Мушук

Вадим Коновалов

Даниил Кошелев

Максим Гойко

Алёна Алыкова

Денис Воронин

Никита Матвеев

Вячеслав Моргачёв

Дмитрий Щербак

Андрей Панюков

Фёдор Балаков

Кирилл Мукулов

Максим Морозов

Андраник Аветисян

Ксения Пейтер

Михаил Черняков

Андрей Рассказов

Рустам Мамедов

Анна Паршикова

Роман Бубнов

Алексей Салтанов

Давид Аздемиров

Григорий Бедрик

Александр Тузлуков

Анна Пикалова

Павел Дагаев

Леонид Монарх

Ксения Вершинина

Анастасия Ундерова

Богдан Польский

Кристина Михайлова

Александра Соковец

Игорь Козлов

Александр Севостьянов

Максим Ащеулов

Татьяна Пинюгина

Игорь Доронин

Екатерина Лаврентьева

Дмитрий Ившин

Кристина Слугина

Наталья Волкова

Венера Алмакаева

Евгений Дмитриев

Евгения Злодеева

Анастасия Котова

Тимур Магомедов

Юлия Егорова

Анастасия Пунтус

Екатерина Пожиличкина

Сергей Борзов

Мария Туманова

Анжела Зеленова

Любовь Косухина

Андрей Молчанов

Иван Филоненко

Виктор Бурковский

Валерия Соломина

Дмитрий Рябоконов

Юрий Лукин

Александр Кучеров

Анна Ледова

Галина Марьета

Михаил Москвин

Надежда Мелентьева

Наталья Иванова

Юлия Белочкина

Людмила Покутняя

Кирилл Острогов

Александр Назаренко

Марк Кремчанинов

Максим Самойленко

Антон Прокофьев

Антон Чеснягин

Алексей Токарев

Екатерина Сурина

Дмитрий Чугунов

Наталья Зубкова

Андрей Божок

Николай Александров

Алина Худова

Андрей Басалай

Павел Аляев

Никита Коробков

Сергей Шелатонов

Евгений Авламов

Александр Поздняков

Владислав Бабич

Константин Козин

Денис Тарапата

Екатерина Гамагина

Лариса Шевченко

Алексей Бузыканов

Андрей Евтушенко

Антон Коростелев

Елизавета Кучерова

Юлия Сыкулева

Анастасия Мостовая

Олег Шестопёров

Богдан Васильев

Александр Рыбин

Александра Самолазова

Дарья Капитова

Екатерина Пирогова

Иван Величковский

Никита Воробьев

Дмитрий Пузанов

Максим Жданов

Евгения Словягина

Тимур Гурбанов

Даниил Малыхин

Анастасия Папян

Александр Голота

Никита Ильдинов

Вардас Плиев

Сергей Тушин

Дмитрий Кочерыгин

Андрей Поддубский

Дмитрий Балин

Дмитрий Дарьин

Дмитрий Щеблицкий

Алла Кабецкая

Наталья Семянина

Сослан Хубулов

Полина Бобб

Владислав Гаркин

Виктор Базин

Валентин Челомбитько

Анастасия Чернова

Юрий Калоев

Александра Морозова

Аракел Аракелян

Юлия Чеботарёва

Игорь Алешин

Тимофей Щербинин

Ольга Провоторова

Михаил Вечный

Владислав Кукьян

Ирина Локтионова

Сергей Деев

Ольга Логвинова

Полина Тюрина

Дмитрий Гончаров

Сергей Титов

Екатерина Кремлева

Анна Юсупова

Евгений Захаров

Кристина Бондарюк

Ленур Душаев

Михаил Хахалин

Алексей Винокуров

Роман Лошкарев

Николай Афоничев

Александр Неверов

Александр Забельский

Олег Старостин

Анастасия Байрамова

Анастасия Беликова

Мария Андреева

Евгений Аверкин

Ян Губа

Дарья Назарова

Антон Бенгардт

Алевтина Обухова

Дмитрий Курбатов

Михаил Волков

Алевтина Хугаева

Кристина Черенкова

Максим Башкатов

Михаил Вишняков

Светлана Дорофеева

Сергей Киселев

Надежда Нагорнюк

Виктория Прокопенко

Иван Каранга

Вадим Терзи

Иван Грязнов

Василий Драный

Василий Довлев

Анатолий Деткин

Елена Жаббарова

Кира Зражевская

Марина Еленская

Вероника Акулова

Анастасия Елкина

Евгения Иваненко

Альберт Абдуллаев

Илья Ковальчук

Денис Столбоушкин

Кирилл Журавлев

Тимур Керимов

Дарья Баранова

Владимир Волк

Нина Карабут

Андрей Торбин

Арус Тохунц

Сергей Кириченко

Владислав Андрианов

Евгений Кондратов

Илья Кондратьев

Илья Мурашко

Ратмир Сабанчиев

Илья Артемьев

Денис Никифор

Алина Кузьмина

Ирина Бородий

Руслан Кулиев

Сергей Костромин

Екатерина Евдокимова

Евгений Кашенцев

Елена Васильева

Григорий Романенко

Никита Колпиков

Аркадий Дятлов

Кирилл Афонин

Андрей Щербаков

Никита Ершов

Елена Алехина

Иван Староверов

Ярославна Гутникова

Евгений Осокин

Екатерина Чернышова

Андрей Сайфудинов

Яна Небогина

Алексей Самофалов

Юрий Никитин

Максим Шишко

Владимир Букатин

Татьяна Образцова

Мария Козлова

Елена Семёнова

Роман Бобкин

Виталий Бороденко

Ирина Шатеева

Владислав Зыленков

Иван Сокульский

Михаил Замаскин

Ксения Карпченко

Анна Скотникова

Александр Смирнов

Михаил Мазуров

Евгений Мосягин

Наталья Серикова

Юлия Стержакова

Ольга Кочнева

Александр Гаджиев

Магомед Гасиев

Михаил Малышев

Владимир Терехов

Антон Вейс

Никита Лотарев

Александр Калинин

Максим Латышев

Алим Дзагаштов

Ирина Лобанова

Александр Маслов

Елена Шушакова

Владислав Вахрушев

Владимир Зейдуллин

Екатерина Предеина

Александр Рогов

Лыкошев Максим

Евгений Сечной

Виталий Федин

Анна Яковлева

Александр Дерюгин

Дмитрий Филипченко

Арман Казарян

Александр Михайлов

Мария Цыганкова

Егор Усков

Владимир Гузей

Анна Кузнецова

Мурат Бутаев

Ростислав Хализев

Михаил Толмачев

Николай Руднев

Юрий Стародубцев

Дмитрий Шелест

Евгений Гридасов

Александр Лысенко

Андрей Голдин

Кирилл Важдаев

Мария Вереникина

Петр Цветков

Ольга Шестоперова

Сергей Хоботов

Алёна Зубкова

Петр Толстиков

Артем Пахнюк

Максим Юровской

Алёна Полянских

Сергей Бескоровальный

Эмиль Сагитов

Денис Русу

Алексей Скакунов

Сергей Негара

Артем Колганов

Иван Кандалинский

Сергей Ольховский

Евгений Богатырев

Ирина Третьякова

Артение Спринчан

Владимир Жуков

Екатерина Кузнецова

Дмитрий Диянов

Анна Помехина

Арсений Михайленко

Владимир Долганов

Елена Лакеева

Антон Сысоев

Валерия Румянцева

Владислав Майоров

Игорь Морозкин

Владимир Блинов

Даниил Баланюк

Мария Миронова

Егор Журин

Сергей Денискин

Вероника Попова

Алексей Толкачев

Михаил Халиулин

Анастасия Воротынская

Дмитрий Погодин

Кристина Сидорова

Четверикова Нина

Луиза Мамиева

Евгений Ершков

Дмитрий Полторыгин

Алексей Маков

Алексей Лазарев

Эвита Рудакова

Дмитрий Жилкин

Иван Паволоцкий

Юлия Чернышова

Александр Белов

Дарья Воронько

Ламара Келлер

Галина Хартова

Людмила Петрунькова

Екатерина Романова

Роман Табанюхов

Левон Ананян

Сергей Половец

Эдуард Сигаев

Сергей Майоршин

Анна Макарова

Никита Брагин

Альберт Лебедь

Денис Башкатов

Татьяна Сверчкова

Анастасия Чернышева

Оксана Иконникова

Александр Ивашкин

Анастасия Соловьева

Эльвира Абдрафикова

Марина Халик

Виталий Петренко

Евгений Шадров

Анастасия Касаса

Сергей Болдырев

Степан Зимин

Максим Кудинов

Марина Никитченко

Илья Снежков

Антон Усов

Елена Иванова

Данил Тихонов

Василий Кудашов

Ольга Луценко

Виктория Степанова

Виктория Коробкова

Мария Райденко

Сергей Потапкин

Ксения Чучукина

Михаил Даниленко

Павел Терентьев

Соел Рыгзынов

Анастасия Цапенко

Роман Лариков

Анна Сикорская

Алексей Емельянов

Инна Кирсанова

Екатерина Омирова

Андрей Кудинов

Вячеслав Пантелеев

Эллада Баласултанова

Юлия Сайфутдинова

Наталия Иванова

Светлана Доронина

Елена Лачинова

Руслан Дохалов

Альбина Зарипова

Ольга Черевык

Ксения Лялина
Зона тренировок

DDX Северное Сияние

SPA

DDX ATHLETIC

TRX

Платные занятия

Бесплатные

Сб 26 Вс 27 Пн 28 Вт 29 Ср 30 Чт 01 Пт 02 Сб 03 Вс 04 Пн 05

11:00 45 мин	Sh'Bam
12:00 55 мин	DDX Athletic
13:00 55 мин	Stretching
15:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
15:00 90 мин	Yoga
17:00 30 мин	Smart Start "Спина"
17:00 55 мин	BodyPump
18:00 55 мин	Lady Style
20:00 120 мин	Мафия-игра

10:30 90 мин	Yoga
12:00 45 мин	3D Ягодицы
12:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
13:10 55 мин	Stretching
14:10 55 мин	DDX Athletic
15:00 30 мин	Smart Start "Спина"
16:05 55 мин	3D Ягодицы
17:00 55 мин	TRX
17:00 55 мин	BodyPump

09:00 55 мин	Здоровая спина
10:00 45 мин	L.A.B.
11:00 55 мин	Stretching
12:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
14:00 90 мин	Yoga
15:00 30 мин	Smart Start "Спина"
17:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
17:00 45 мин	TRX
18:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
19:00 55 мин	ЗУМБА
20:00 55 мин	BodyPump
20:15 45 мин	DDX Athletic
21:00 55 мин	Stretching

10:00 90 мин	Yoga
11:35 55 мин	Make Body
12:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
14:00 55 мин	DDX Athletic
15:00 30 мин	Smart Start "Спина"
15:10 55 мин	Здоровая спина
16:10 55 мин	Stretching
17:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
18:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
19:00 45 мин	L.A.B.
20:00 55 мин	DDX Athletic
20:00 55 мин	BodyCombat
21:00 55 мин	Stretching

09:00 45 мин	Barre
10:00 45 мин	BodyBalance
12:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
13:00 45 мин	Здоровая спина
14:00 55 мин	Make Body
15:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
15:10 55 мин	Stretching
17:00 30 мин	Smart Start "Спина"
17:00 45 мин	TRX
18:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
19:00 45 мин	BodyPump
20:00 90 мин	Yoga

09:00 55 мин	LadyStyle
10:00 90 мин	Yoga
12:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
14:00 45 мин	3D Ягодицы
15:00 30 мин	Smart Start "Спина"
15:00 45 мин	Здоровая спина
17:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
18:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
19:00 45 мин	BodyPump
20:00 55 мин	DDX Athletic
20:00 45 мин	BodyCombat
21:00 45 мин	BodyBalance

09:00 45 мин	Barre
10:00 45 мин	BodyBalance
12:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
14:00 45 мин	Здоровая спина
15:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
15:00 90 мин	Yoga
17:00 30 мин	Smart Start "Спина"
17:00 55 мин	TRX
18:00 55 мин	ЗУМБА
18:30 30 мин	Smart Start "Грудь"
19:00 45 мин	LM Core
20:00 45 мин	BodyPump
21:00 45 мин	Stretching

11:00 45 мин	Sh'Bam
12:00 55 мин	DDX Athletic
13:00 55 мин	Stretching
15:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
15:00 90 мин	Yoga
17:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
17:00 55 мин	BodyPump
18:00 55 мин	Lady Style

10:30 90 мин	Yoga
12:00 45 мин	3D Ягодицы
12:00 30 мин	Smart Start "Спина"
13:10 55 мин	Stretching
14:10 55 мин	DDX Athletic
15:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
16:05 55 мин	3D Ягодицы
17:00 55 мин	TRX
17:00 55 мин	BodyPump

09:00 55 мин	Здоровая спина
10:00 45 мин	L.A.B.
11:00 55 мин	Stretching
14:00 90 мин	Yoga
17:00 45 мин	TRX
19:00 55 мин	ЗУМБА
20:00 55 мин	DDX Athletic
20:00 55 мин	BodyPump
21:00 55 мин	Stretching

Фильтры

Программа

Платные занятия

Бесплатные

Вернуться на предыдущую страницу

Программа

3D ягодицы$$$

Гонка героев!

Functional

Школа шпагата Outdoor

ABS+Stretch

Junior TRX

TRX

Суставная гимнастика

Техника Body Combat

Step

Королевская Осанка

Smart Start "Руки/плечи/пресс"

BodyBalance

ABL

Barre+BodyBalance

Move Move

Tabs+stretch

Dance Mix

LES MILLS SPRINT™ $

Yoga Dance

Танцы на ночь

DDX Athletic Super Stars

Семина "Плоский живот к НГ"

Cycle FastDayStart

Functional Training $$$

Grit Cardio

Barre + Stretching

Virtual BodyPump

Stretching $$$

Красивая осанка $$$

Sh'Bam

Женская Энергетическая практика

Zumba® $$$

Outrace

Гвозди Знакомство

DDX RUNNING CLUB

Dance Jam

Dance Mix

BootyPump

Functional

ABS $$$

Ashtanga vinyasa yoga + гвозди

Техника Body Combat

Lady’s dance

Пранаяма

GRITON

Zombie Zoomba

$$$ Pilates

« Африканская вечеринка»

Step

Кровавый BodyCombat

Bachata

STRETCHING « Заканчивай вечеринку»

Mobility + stretching

$$$ Школа Шпагата

$$$ BOOTY camp

Smart Start TRX "full body"

Legs and Hips Pro$$$

Pilates

$$$ K-Pop Dance

StepAero

Fullbody Pro $$

DDX Athletic Begginers

ТRX+BOSU $$$

Гвозди Practice

Семинар "О ФИТНЕСЕ ПРОСТО" Как начать заниматься фитнесом и не бросить"

Не_спортивные игры

$$$ Mobility

Stretching

МФР+Stretching

TRX+BOSU

Волновая гимнастика

Grit Strength

Красивая Осанка

Школа Шпагата

ЗУМБА Outdoor

Body Sculpt

Wheelme PRO

Cycle MoveMove (бесплатная акция)

Семинар

Dance

Crossfit $$$

K-POP DANCE

Jumping

Combat Party

$$$ Волновая гимнастика

Functional party

SMART START

Pilates Strong

Yoga Outdoor

Семинар «Что такое ПП и с чем его едят»

Тематическая Йога (работа в паре)

Семинар " Здоровая спина"

LM Core

3D Ягодицы

Step Functional

Здоровая спина

BodyPump ПЕРЕЗАГРУЗКА

$$$ Step Creative

Dance Aero

SmartStart “SkillLine”

Жим лежа

LM Core ПЕРЕЗАГРУЗКА

L.A.B.

$Перезагрузка$ BodyPump$

BodуCombat ПЕРЕЗАГРУЗКА

$Перезагрузка$ BodyBalance$

BodyStep ПЕРЕЗАГРУЗКА

$Перезагрузка$ LM CORE $

Way2Row

BodyBalance ПЕРЕЗАГРУЗКА

Antigravity

INSIDE FLOW YOGA

Йога В Парке

Sh'Bam ПЕРЕЗАГРУЗКА

Мастер-класс В ГАРМОНИИ

Running Outdoor

GRIT ORIGINAL

Virtual BodyCombat

Медболл ФТ

Crossfit

Здоровая спина $$$

Парная йога

Интервальная йога

Junior Box

Smart Start «Гиревой фитнес»

Семинар «Основные движения и ритмы ЗУМБА»

Junior Smart Start( Fullbody)

Smart Start “BOSU”

GRIT Athletik перезагрузка

Junior Athletic

Body Jam Перезагрузка

Cycle Rushhour*

Cycle Cinema

DDX Athletic Pajama Party

Latin Dance

TRIDE (тестирование)

Свобода движения

Квадратлон

DUAL FUNCTIONAL CHAMP

Virtual Sh'bam

Cycle

Jazz

Skill PREMIUM $$$

CrossFit PRO $$$

Outdoor

ZUMBA Bollywood

Отстройка поз йоги

BICEPS CHAMPIONSHIP

Yoga

Interval Yoga

Trx+functional outdoor

Teambeats

Физкультура

Smart Start Fit-Boxing

Ритмика

BodyStep

Мастер класс

Гимнастика

Virtual BodyBalance

Hell`s Full Body Circle

Соревнования «Строгий подъём штанги на бицепс»

$$$ Latina Solo

Cycle SimpleRace

Hell Party

CrossFit Basic

Balance Возрождения

BodyCombat Outdoor

Grit Athletic

Halloween MortalCombat

Simple Race

Dance

Halloween Grit Athletic

BodyCombat

Halloween DDX Athletic

Лекция "Кинетический Имидж"

Halloween Zombie Zumba

Fast Day Start

Йога Нидра. Звуковой Хилинг, Поющие чаши

ЗУМБА

Семинар "Техника стретчинга"

Full Throttle

Dance mix НА КРЫШЕ РЦ «Ангара»

BodyCombat Neon Party

Оздоровительная йога

Zumba НА КРЫШЕ РЦ «Ангара»

Тематическая Йога Женское здоровье

Mind and body

Sh'Bam НА КРЫШЕ РЦ «Ангара»

BodyCombat Rock-party

Зарядка с DDX

FitRock НА КРЫШЕ РЦ «Ангара»

Indoor Mix

BodyCombat Military

THE TRIP™ RELEASE 13

Simetrica

Мастер класс. Раскрытие Сердца и тишина Ума

Smart Start "Ягодицы"

Les Mills RPM

Капоэйра

Body Combat КЛЁН party

мастер класс ШПАГАТ

Functional training

LM Core + Stretching

DDX-Athletic "Дорога в Ад"

Smart Start "Плечи"

WheelMe to the Party

Кровавый Pump

Умри ,но сделай Grit

Ведьмы хотят повеселиться Zumba

Народный жим

Family Start

Body Step Halloween трюк или мелочи

Элиас

Smart Start Cycle

Pump Кровавый Halloween

Персональная Консультация

Athletic Halloween Всем по тэкве

$$$ Школа шпагата

LM Core+BodyBalance

Grit Halloween Жаждущие крови

THE TRIP 90 минут $

Zumba

Core Halloween Умри,но сделай

Лекция «Осознанное похудение»

Barre

BodyStep Halloween Недобрые дела

Красивая осанка

Благотворительный Грит

Legs and Hips Light

Зумба Halloween Ведьмы хотят веселья

Пранаяма

Full Body Light

DDX Athletic Halloween Всем по тыкве

Smart Start "Руки"

Basic Step

Презентация Grit Strength

ABS Light

Зумба Halloween Ведьмы хотят повеселиться

Body Pump тематическое занятие

Парная йога

LM Core Halloween Умри,но сделай

BodyStep Halloween Кошелек или жизнь

Hard rock party Grit strength

Мастер-класс

Cycle Марафон

Bodycombat hero`s come back

BodyPump

ABS

SH'BUMBA

Jumping $$$

Smart Start "Bosu Full Body"

Pilates Advanced

Семинар "ProГвозди" $$$

Семинар "Поиск истинной цели или как достигать любых результатов"

Smart Start "Functional Training"

Cinema Ride by MyRide Studio $

Cycle Pro

Skill Row

$$$ Body Power

THE TRIP by MyRide Studio $

Питание на результат

Step Advanced

Trible Dance

Ужасно Страшный Интенсив

Hatha Yoga

PRO Ягодицы

Pilates Mat

PARTY by MyRide Studio $

LATINA DANCE

MFR&Stretching

MyRide by MyRide Studio $

$$$ RowFit

Show Ride by MyRide Studio $

$$$ TRX&Flying FT

FITNESS Крокодил (игра)

Лекция «Мифы о похудении, правильном питании и ЗОЖ»

Практика ИНЬ-ЙОГА

Мастер-класс INSIDE FLOW YOGA

Step up&up!

Кошмарный CORE

Шоу Les Mills

$$$ Dance choreo

Грязные Танцы

SHPAGAT

Ddx Athletic Outdoor

Зловещий Grit Strength

Smart Athletics

Безжалостный DDX ATHLETIC

Smart Start "Грудь/бицепс"

Летучий STEP

Разбор техники Bodypump

Мастер-класс "Работа с негативными эмоциями"

Zumba Outdoor

Призрачный Bodybalance

LES MILLS марафон

Мастер Класс HIP HOP

Пластика движения

$$$ Body Ballet

Bachata$$$

BirthDay Championship

Fit Rock

HotBuns

$$$ Пресс Попье

StayStrong $$$

Мастер-класс "Танец Шивы"

Virtual BodyPump

Yoga Practice & Meditation

Virtual LM Core

LadyStyle

DDX Athletics $$$

Открытый урок Cycle

Strip dance $$$

FitBoxing Женщины

FitBoxing

ЗУМБА BodyJam

Семинар-Внутреннее спокойствие - техники самоконтроля

Fundamental FT

Antigraviti

Firebody

Soft Fitness

Состязание Атлетов DDX

My Ride Welcome

CrossFit

Весёлые старты

Спортивные ШАШКИ

«Не твоего ума тело!»: как изменить себя, не изменяя себе, и прийти к желаемым результатам

Квиз

Мастер-класс "Подготовка к соревнованиям в женских номинациях

Stretching+шпагат

DDX Athletics

Народный жим DDX

Беговой Outdoor

Зарядка Outdoor

Summer ZUMBA

$$$ Миофасциальный релиз

Функционал Outdoor

Kettlebell Battle

Армрестлинг

Grit Halloween Жаждущие крови

$$$ Йога Айенгара

CROSSFIT CHAMPIONSHIP

Grit Cardio ПЕРЕЗАГРУЗКА

Будоражащий Core

Lady's party

Открытый семинар "Физиология стресса и способы саморегуляции"

$$$ DDX Athletic Pro

Grit strength

Upper Body

Кровавые 3D-Ягодицы

Grit strength ПЕРЕЗАГРУЗКА

Combat-Шабаш

Зловещий DDX Athletic

LES MILLS TONE

BodyJam Halloween Кошелек или жизнь

Турнир "Месть Фредди Крюгера"

Турнир "Испытания Джейсона Вурхиза"

$$$ Yoga Class

Cycle Concert $

HIIT

Full Body circle

LES MILLS RPM™

$$$ TRX Pro

BICEPS CHAMPIONSHIP

Yoga Stretching

Кардио Check

Contemporary DANCE

Smart Start "Руки/плечи"

Smart Start "Грудь"

Базовые Пранаямы

Smart Start "Спина"

Alias - Игра

Йога Нидра

Smart Start "Ноги"

Твистер - Игра

Посещение клуба

Жуткий DDX Athletic

Йога с закрытыми глазами

Stretching Outdoor

Smart Start "Кор"

BODYpumpkin

ROWING ( Турнир по гребле)

Tae Bo

Йога " Дыхание весны"

Скандинавская ходьба Outdoor

BODYCOMbat

MAY GRIT "Благотворительная тренировка"

Zumba Step

Турнир по становой тяге

ФИТНЕС ТЕСТИРОВАНИЕ

5D Ягодицы

Cycle 60 WheelMe $$$

Вводная Тренировка

Hell HIIT Halloween

Smart Start "Roll Cut"

Здоровая спина Дракулы

Functional+stretching

SMART-шпагат

Grit против HIIT

High Heels

$$$ The trip™

Jumping вечеринка

Нижние балансы

Antigraviti Smart

Семинар "Как сделать отличный результат в зале ДО/ПОСЛЕ"

Smart Start "Full Body"

SMARTSTART "МФР"

DDX ROWING Tournament

Smart Start "ABS+Stretch"

Семинар "Секрет тонкой талии"

Хищный BodyCombat

Турнир FITNESS КРЕСТИКИ-НОЛИКИ

$$$ High Heels

Как осанка зависит от положения стоп и таза

Греем, Укрепляем, Лечим

Vinyasa flow yoga

BodyPump Old Scwool

LM Barre ‘55

Как молодой маме успевать тренироваться

Astanga vinyasa yoga

Медитация&Гвозди

Шри Шри йога

Мастер Класс "Расстановки"

Турнир по Функциональному Многоборью

Belly Dance

BodyCombat+Abs

LM Core + Cycle

FITNESS BATTL

Спортивный марафон

Лекция с пользой для себя

LM Core

Тематическая вечеринка

Спортивные соревнования

BodyJam

Спортивный турнир

Семинар о здоровье и фитнесе

Cycle 90 WheelMe $$$

Бег В Парке

Cycle 45 WheelMe $$$

Мафия-игра

Квиз

Mobility

Cycle 55 WheelMe $$$

Cycle Basic

Junior Лекция

Йогатерапия

Жим лежа

Junior Pump

Animal flow

Junior Sh'bam

Virtual Grit

Trekking

Junior Силовой тренинг

Получить больше информации

Имя*

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Расписание тренировок DDX Северное Сияние

Фильтры

Программа

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал