В Новый год с новыми привычками: база по здоровому питанию

Для всех, кто стремится к здоровому питанию и осознанному подходу! Погрузитесь в основы правильного питания — без сложностей, заблуждений и мифов. На лекции вы узнаете: ㆍкакие мифы о питании мешают вам достигать целей; ㆍпочему не нужно бояться «вредных» продуктов; ㆍкак работают калории и как их использовать для контроля рациона; ㆍпростые шаги к составлению рациона для похудения, набора массы или поддержания здоровья. Фундаментальные принципы питания — для вашего Нового здорового года!