Описание

Тренировка с акцентом на развитие и укрепление мышц верхней части тела: спины, груди, плеч, рук. Комплекс силовых и функциональных упражнений способствует формированию красивого рельефа плеч, рук, спины, улучшению осанки, увеличению силы и выносливости мышц верхней части тела.

Продолжительность: 45 минут

Интенсивность: Средняя

Категория: Силовая

Есть в клубах

На карте Списком

загрузка карты...

• DDX Барнаул Балтийская

  Барнаул, ул. Балтийская, 116, этаж 1

  Расписание

• DDX Бирюлево Бирюсинка

  Москва, ул. Булатниковская, 9А, ТЦ «Бирюсинка», этаж 3

  Расписание

• DDX Бирюлево Восточное Среда

  Москва, ул. Элеваторная, 1Ас2, ТЦ «Среда.Царицыно», этаж 2

  Расписание

• DDX Братеево Браво

  Москва, ул. Борисовские Пруды, 26 стр. 2, ТЦ «БраVo!», этаж 2

  Расписание

• DDX Бульвар Яна Райниса

  Москва, Бульвар Яна Райниса, 41

  Расписание

• DDX Волгоград ЦПКиО

  Волгоград, пр-кт Ленина, 54Б, ТЦ «Европа Сити Молл», этаж 3

  Расписание

• DDX Зеленоград Панфиловский

  Зеленоград, Панфиловский пр-кт, к. 1841, этаж 2

  Расписание

• DDX Зеленоград Электрон

  Зеленоград, Площадь Юности, 1, ФК «Электрон»

  Расписание

• DDX Ижевск Мой Порт

  Ижевск, ул. Кирова, 146, ТЦ «Мой Порт», этаж 2

  Расписание

• DDX Казань Моки

  Казань, ул. Кулахметова, 28, ТЦ «МОКИ», 3 этаж

  Расписание

• DDX Казань Уно

  Казань, ул. Сибгата Хакима, 62, ЖК «Уно» 1 этаж

  Расписание

• DDX Кантемировская

  Москва, ул. Кантемировская, 47, ТЦ «Кантемировский», этаж 2

  Расписание

• DDX Лефортово Город

  Москва, ш. Энтузиастов, 12 к.2, ТЦ «Город», 4 этаж

  Расписание

• DDX Матвеевское Планета

  Москва, Нежинская улица, 11, ТЦ «Планета», 2 этаж

  Расписание

• DDX Мега Белая Дача

  Котельники, 1-й Покровский проезд, 1, ТЦ «МЕГА Белая Дача», этаж 2

  Расписание

• DDX Нижневартовск

  Нижневартовск, ул. Ленина, 8, МФЦ «Green Park», этаж 4

  Расписание

• DDX Нижнекамск Рамус Молл

  Нижнекамск, ул. Сююмбике, 7, ТЦ «Рамус Молл»

  Расписание

• DDX Саларис

  Москва, поселение Московский, Киевское шоссе, 23-й километр, 1, ТЦ «Саларис», этаж 2

  Расписание

• DDX Санкт-Петербург Мурино

  Санкт-Петербург, ул. Романовская, 1/31, ТЦ «Небо», этаж 2

  Расписание

• DDX Санкт-Петербург Проспект Славы

  Санкт-Петербург, проспект Славы, 50/48, ТЦ «Южный полюс», этаж 1

  Расписание

• DDX Северное Сияние

  Москва, б-р Дмитрия Донского, 1, ТЦ «Северное Сияние», этаж 3

  Расписание

• DDX Тюмень Фаворит

  Тюмень, ул. Валерии Гнаровской, 12, ТРЦ «Фаворит»

  Скоро открытие, предпродажи

• DDX Уфа Семья

  Уфа, проспект Октября, 34, ТЦ «Семья», этаж -2

  Расписание

• DDX Ярославль Аура

  Ярославль, ул. Победы, 41, ТРЦ «Аура», этаж 3

  Расписание

• DDX Ясенево

  Москва, пр-кт Новоясеневский, 11, ТЦ «FORT», этаж 2

  Расписание

Тренеры групповой тренировки

Илья Гречин

Мохамед Амин Белгасем

Вита Чернышева

Максим Соловьев

Виталий Бороденко

Ирина Веткасова

Выбери свой фитнес

• Light

  • безлимитный доступ в клуб
  • тренажерный зал
  • анализ состава тела InBody
  • бесплатные тренировки с тренером (Smart Start)
  • мобильное приложение
  • групповые занятия 
  • SPA-зона
  • доступ во все клубы сети
  • доступ для друзей
  • семейный доступ

  1 700 ₽ в месяц

  + разовый вступительный взнос

  Купить

  * может включать дополнительный сбор

• Infinity

  лучший выбор

  • безлимитный доступ во все клубы сети
  • доступ для друзей
  • семейный доступ
  • тренажерный зал
  • анализ состава тела InBody
  • бесплатные тренировки с тренером (Smart Start)
  • мобильное приложение
  • групповые занятия 
  • SPA-зона

  2 800 ₽ в месяц

  + разовый вступительный взнос

  Купить

  * может включать дополнительный сбор

• Smart

  • безлимитный доступ в клуб
  • тренажерный зал
  • анализ состава тела InBody
  • бесплатные тренировки с тренером (Smart Start)
  • мобильное приложение
  • групповые занятия 
  • SPA-зона
  • доступ во все клубы сети
  • доступ для друзей
  • семейный доступ

  2 400 ₽ в месяц

  + разовый вступительный взнос

  Купить

  * может включать дополнительный сбор

Получить больше информации

Имя*

Введите телефон полностью

Россия

• Азербайджан

• Армения

• Беларусь

• Грузия

• Казахстан

• Киргизия

• Молдавия

• Таджикистан

• Туркмения

• Узбекистан

• Украина

Отправить

Я согласен с политикой обработки персональных данных

Я согласен(а) на рассылку новостей и предложений DDX Fitness

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.