Trekking 30

Описание

Групповая фитнес-программа на беговых дорожках, которая включает чередование бега и ходьбы. Такой подход создает ощущение тренировки на пересечённой местности. Треккинг - это отличная кардиотренировка, которая улучшает выносливость и развивает координацию. Отлично подходит для тех, кто хочет похудеть и улучшить фигуру. Подходит для всех уровней подготовки.
Продолжительность: 30 минут
Интенсивность: Низкая
Категория: Кардио

Выбери свой фитнес

Елена Степовая

Координатор групповых занятий

Опыт работы

  • «Федерация аэробики России», СК «Олимпийский»
  • Группа Компаний «Планета Фитнес», Москва
  • Преподаватель-методист «Академии Фитнес», Москва
  • Фитнес-менеджер клубов премиум-класса «ДОН-Спорт Атлант»,
  • «ДОН-Спорт Атмосфера», Подольск
  • Координатор групповых программ клуба премиум-класса
  • «Зебра Бутово Golden Fitness»

Образование

  • Киевский государственный педагогический университет;
  • Курсы повышения квалификации при РГУФК;
  • Образовательные семинары и конгрессы по различным направлениям фитнеса
Попробуй новую версию сайта, там удобнее