Smart Start МФР

Описание

Smart Start МФР — это авторская программа от DDX Fitness, которая познакомит вас с техникой самомассажа с помощью специального ролла и поможет быстро и безопасно расслабить ваши мышцы и фасции. Тренер проведёт ознакомительную тренировку в мини-группе, научит пользоваться оборудованием и ответит на все ваши вопросы. Наставник в мире фитнеса уже ждёт вас в точке сбора Smart Start!
Продолжительность: 30 минут
Интенсивность: Низкая
Категория: Smart Start

Есть в клубах

загрузка карты...
  • DDX Авиапарк

    Москва, Ходынский бульвар 4, ТЦ «Авиапарк», этаж 3

    Расписание
  • DDX Бабушкинская Орион

    Москва, ул. Летчика Бабушкина, 26, ТЦ «ОРИОН», этаж 1

    Расписание
  • DDX Бибирево Будапешт

    Москва, ул. Лескова, 14, ТЦ «Будапешт», этаж -1

    Расписание
  • DDX Жулебино

    Москва, ул. Авиаконструктора Миля, 3А, ТЦ «Привоз», этаж 2

    Расписание
  • DDX Коломенская Орбита

    Москва, проспект Андропова, 27, РЦ «Орбита», этаж 3

    Расписание
  • DDX Коньково

    Москва, ул. Профсоюзная 126 корп. 2, ТК «Коньково», этаж 2

    Расписание
  • DDX Красногорск

    Красногорск, ул. Ленина 2, ТЦ «Красный Кит», этаж 4

    Расписание
  • DDX Лефортово Город

    Москва, ш. Энтузиастов, 12 к.2, ТЦ «Город», 4 этаж

    Расписание
  • DDX Марьино Экран

    Москва, Новочеркасский бульвар, 21А, РЦ «Экран», этаж -1

    Расписание
  • DDX Мозаика

    Москва, ул. 7-я Кожуховская

    Расписание
  • DDX Мытищи Июнь

    Мытищи, ул. Мира, 51, ТЦ «Июнь», этаж 2

    Расписание
  • DDX Мытищи Красный Кит

    Мытищи, Шараповский проезд, 2, ТК «Красный Кит», этаж 3

    Расписание
  • DDX Новые Химки

    Химки, ул. Дружбы стр. 1А, ТЦ «Новые Химки», этаж 2

    Расписание
  • DDX Отрадное Байконур

    Москва, ул. Декабристов, 17, ТЦ «Байконур», этаж 2

    Расписание
  • DDX Преображенское Янтарь

    Москва, Открытое шоссе, 4 стр. 1, РЦ «Янтарь», этаж 3

    Расписание
  • DDX Ростов-на-Дону Галерея Парк

    Ростов-на-Дону, пр-кт Космонавтов, 19А/28Ж, ТЦ «Галерея Парк», этаж 2

    Расписание
  • DDX Северное Сияние

    Москва, б-р Дмитрия Донского 1, ТЦ «Северное Сияние», этаж 3

    Расписание
  • DDX София

    Москва, Сиреневый бульвар, 31, РЦ «София», этаж 3

    Расписание
  • DDX Тула Куклы

    Тула, ул. Советская 10, ТЦ «Куклы», этаж -1

    Расписание
  • DDX Щука

    Москва, ул. Щукинская 42, ТЦ «Щука», этаж 5

    Расписание

Выбери свой фитнес

  • Light

    • безлимитный доступ в клуб
    • тренажерный зал
    • анализ состава тела InBody
    • бесплатные тренировки с тренером (Smart Start)
    • мобильное приложение
    • групповые занятия 
    • SPA-зона
    • доступ во все клубы сети
    • доступ для друзей
    • семейный доступ

    1 700 ₽ в месяц

    + разовый вступительный взнос

    * может включать дополнительный сбор

  • Infinity

    лучший выбор

    • безлимитный доступ во все клубы сети
    • доступ для друзей
    • семейный доступ
    • тренажерный зал
    • анализ состава тела InBody
    • бесплатные тренировки с тренером (Smart Start)
    • мобильное приложение
    • групповые занятия 
    • SPA-зона

    2 800 ₽ в месяц

    + разовый вступительный взнос

    * может включать дополнительный сбор

  • Smart

    • безлимитный доступ в клуб
    • тренажерный зал
    • анализ состава тела InBody
    • бесплатные тренировки с тренером (Smart Start)
    • мобильное приложение
    • групповые занятия 
    • SPA-зона
    • доступ во все клубы сети
    • доступ для друзей
    • семейный доступ

    2 400 ₽ в месяц

    + разовый вступительный взнос

    * может включать дополнительный сбор

Елена Степовая

Координатор групповых занятий

Опыт работы

  • «Федерация аэробики России», СК «Олимпийский»
  • Группа Компаний «Планета Фитнес», Москва
  • Преподаватель-методист «Академии Фитнес», Москва
  • Фитнес-менеджер клубов премиум-класса «ДОН-Спорт Атлант»,
  • «ДОН-Спорт Атмосфера», Подольск
  • Координатор групповых программ клуба премиум-класса
  • «Зебра Бутово Golden Fitness»

Образование

  • Киевский государственный педагогический университет;
  • Курсы повышения квалификации при РГУФК;
  • Образовательные семинары и конгрессы по различным направлениям фитнеса