Школа Шпагата 55

Описание

Группа для тех, кто мечтает сесть на шпагат. Растяжка - это особые упражнения, направленные на развитие гибкости всего тела. Кроме того, данный вид тренинга укрепляет сухожилия, нормализует кровообращение, оказывая положительное влияние на весь организм в целом. Подходит для любого уровня подготовки. В зависимости от выбранной тренером программы тренировки в процессе занятий может использоваться следующий инвентарь: коврики, блоки для йоги и ремни для йоги.
Продолжительность: 55 минут
Интенсивность: Низкая
Категория: Специальная

Есть в клубах

загрузка карты...
  • DDX Авиапарк

    Москва, Ходынский бульвар 4, ТЦ «Авиапарк», этаж 3

    Расписание
  • DDX Варшавская Ангара

    Москва, Чонгарский бульвар, 7, ТЦ «Ангара», этаж 2

    Расписание
  • DDX Коломенская Орбита

    Москва, проспект Андропова, 27, РЦ «Орбита», этаж 3

    Расписание
  • DDX Мозаика

    Москва, ул. 7-я Кожуховская

    Расписание
  • DDX Москворечье

    Москва, Каширское шоссе, 26, ТЦ «Москворечье», этаж 2

    Расписание
  • DDX Новые Ватутинки

    Москва, пр-кт Нововатутинский 6, ТЦ «Лайнер», этаж 2

    Расписание
  • DDX Одинцово

    Одинцово, ул. Маршала Неделина 6Б, БЦ «West East», этаж 8

    Расписание
  • DDX Озерная

    Москва, ул. Озёрная 33 корп. 2, ТЦ «Кувшинка», этаж 4

    Расписание
  • DDX Отрадное Байконур

    Москва, ул. Декабристов, 17, ТЦ «Байконур», этаж 2

    Расписание
  • DDX Пермь ЦУМ

    Пермь, ул. Ленина, 45, ТЦ «ЦУМ», этаж 4

    Расписание
  • DDX Полежаевская

    Москва, Хорошёвское шоссе 27, ТЦ «Хорошо!», этаж 4

    Расписание
  • DDX Саларис

    Москва, поселение Московский, Киевское шоссе, 23-й километр 1, ТЦ «Саларис», этаж 2

    Расписание
  • DDX Самара Космопорт

    Самара, ул. Дыбенко 30, ТРК «Космопорт», этаж 2

    Расписание
  • DDX Северное Сияние

    Москва, б-р Дмитрия Донского 1, ТЦ «Северное Сияние», этаж 3

    Расписание
  • DDX Сургут Сити-Молл

    Сургут, Югорский тракт 38, ТЦ «Сити Молл», корпус Е, этаж 2

    Расписание
  • DDX Ярославль Аура

    Ярославль, ул. Победы 41, ТЦ «Аура», этаж 3

    Расписание

Выбери свой фитнес

  • Light

    • безлимитный доступ в клуб
    • тренажерный зал
    • анализ состава тела InBody
    • бесплатные тренировки с тренером (Smart Start)
    • мобильное приложение
    • групповые занятия 
    • SPA-зона
    • доступ во все клубы сети
    • доступ для друзей
    • семейный доступ

    1 700 ₽ в месяц

    + разовый вступительный взнос

    * может включать дополнительный сбор

  • Infinity

    лучший выбор

    • безлимитный доступ во все клубы сети
    • доступ для друзей
    • семейный доступ
    • тренажерный зал
    • анализ состава тела InBody
    • бесплатные тренировки с тренером (Smart Start)
    • мобильное приложение
    • групповые занятия 
    • SPA-зона

    2 800 ₽ в месяц

    + разовый вступительный взнос

    * может включать дополнительный сбор

  • Smart

    • безлимитный доступ в клуб
    • тренажерный зал
    • анализ состава тела InBody
    • бесплатные тренировки с тренером (Smart Start)
    • мобильное приложение
    • групповые занятия 
    • SPA-зона
    • доступ во все клубы сети
    • доступ для друзей
    • семейный доступ

    2 400 ₽ в месяц

    + разовый вступительный взнос

    * может включать дополнительный сбор

Елена Степовая

Координатор групповых занятий

Опыт работы

  • «Федерация аэробики России», СК «Олимпийский»
  • Группа Компаний «Планета Фитнес», Москва
  • Преподаватель-методист «Академии Фитнес», Москва
  • Фитнес-менеджер клубов премиум-класса «ДОН-Спорт Атлант»,
  • «ДОН-Спорт Атмосфера», Подольск
  • Координатор групповых программ клуба премиум-класса
  • «Зебра Бутово Golden Fitness»

Образование

  • Киевский государственный педагогический университет;
  • Курсы повышения квалификации при РГУФК;
  • Образовательные семинары и конгрессы по различным направлениям фитнеса