Семинар «Тренировочное плато, как в него не попасть. Зачем нужна периодизация нагрузок?»

Приглашаем вас на информативный семинар, где вы узнаете о важности правильного подхода к тренировкам и их разнообразию! На семинаре вы узнаете: - Почему организм адаптируется к однотипным нагрузкам - Как происходит потеря эффективности тренировок - Последствия однообразных занятий для здоровья - Признаки необходимости смены программы тренировок - Методы правильного чередования нагрузок