Семинар «Построение тренировочного процесса»

Приглашаем вас на наш семинар «Построение тренировочного процесса», где мы погрузимся в ключевые аспекты эффективного тренинга для достижения максимальных результатов. В ходе мероприятия мы обсудим правила построения тренировочного процесса, научный подход к набору мышечной массы и разберем различные типы мышечных волокон, чтобы вы могли эффективно адаптировать свои тренировочные программы. Также мы развенчаем распространенные мифы о силовых тренировках и представим научно обоснованные факты, которые помогут вам избежать распространенных ошибок. Присоединяйтесь, чтобы узнать, как оптимизировать свои тренировки и добиться желаемого прогресса!