Растяжка + Мобилизация суставов

Описание

Комплекс упражнений для улучшения гибкости, увеличения диапазона движений в суставах и повышения эластичности мышц. Подходит всем, кто желает расслабиться после рабочей недели или активно восстановиться после серии тренировок. Мастер-класс доступен для любого уровня подготовки, может быть полезен для профилактики заболеваний суставов. P.S. - имеются противопоказания, требуется консультация врача-специалиста
Продолжительность: 55 минут
Интенсивность: Средняя
Категория: Мастер-Класс

Выбери свой фитнес

Елена Степовая

Координатор групповых занятий

Опыт работы

  • «Федерация аэробики России», СК «Олимпийский»
  • Группа Компаний «Планета Фитнес», Москва
  • Преподаватель-методист «Академии Фитнес», Москва
  • Фитнес-менеджер клубов премиум-класса «ДОН-Спорт Атлант»,
  • «ДОН-Спорт Атмосфера», Подольск
  • Координатор групповых программ клуба премиум-класса
  • «Зебра Бутово Golden Fitness»

Образование

  • Киевский государственный педагогический университет;
  • Курсы повышения квалификации при РГУФК;
  • Образовательные семинары и конгрессы по различным направлениям фитнеса
Попробуй новую версию сайта, там удобнее