МФР 55

Описание

Миофасциальный релиз - это особый метод мануальной терапии, при котором воздействие осуществляется одновременно на мышцы и соединительную ткань при помощи специального ролла или мяча. Расслабление миофасциальной структуры достигается за счет того, что одни мышцы сдавливаются, а другие – растягиваются.
Продолжительность: 55 минут
Интенсивность: Низкая
Категория: Специальная

Есть в клубах

загрузка карты...
  • DDX Братеево Браво

    Москва, ул. Борисовские Пруды, 26 стр. 2, ТЦ «БраVo!», этаж 2

    Расписание
  • DDX Варшавская Ангара

    Москва, Чонгарский бульвар, 7, ТЦ «Ангара», этаж 2

    Расписание
  • DDX Воронеж ЦУМ

    Воронеж, пр-кт Революции 38, ТЦ «ЦУМ», этаж 3

    Расписание
  • DDX Казань Моки

    Казань, ул. Кулахметова 28, ТЦ «Моки», 3 этаж

    Расписание
  • DDX Коломенская Орбита

    Москва, проспект Андропова, 27, РЦ «Орбита», этаж 3

    Расписание
  • DDX Нижневартовск

    Нижневартовск, ул. Ленина, 8, МФК «Green Park», этаж 4

    Расписание
  • DDX Новые Ватутинки

    Москва, пр-кт Нововатутинский 6, ТЦ «Лайнер», этаж 2

    Расписание
  • DDX Одинцово

    Одинцово, ул. Маршала Неделина 6Б, БЦ «West East», этаж 8

    Расписание
  • DDX Ростов-на-Дону Галерея Астор

    Ростов-на-Дону, проспект Буденновский, 49/97, ТЦ «Галерея Астор», этаж 5

    Расписание
  • DDX Ростов-на-Дону Галерея Парк

    Ростов-на-Дону, пр-кт Космонавтов, 19А/28Ж, ТЦ «Галерея Парк», этаж 2

    Расписание
  • DDX Саларис

    Москва, поселение Московский, Киевское шоссе, 23-й километр 1, ТЦ «Саларис», этаж 2

    Расписание
  • DDX Ярославль Аура

    Ярославль, ул. Победы 41, ТЦ «Аура», этаж 3

    Расписание

Выбери свой фитнес

  • Light

    • безлимитный доступ в клуб
    • тренажерный зал
    • анализ состава тела InBody
    • бесплатные тренировки с тренером (Smart Start)
    • мобильное приложение
    • групповые занятия 
    • SPA-зона
    • доступ во все клубы сети
    • доступ для друзей
    • семейный доступ

    1 700 ₽ в месяц

    + разовый вступительный взнос

    * может включать дополнительный сбор

  • Infinity

    лучший выбор

    • безлимитный доступ во все клубы сети
    • доступ для друзей
    • семейный доступ
    • тренажерный зал
    • анализ состава тела InBody
    • бесплатные тренировки с тренером (Smart Start)
    • мобильное приложение
    • групповые занятия 
    • SPA-зона

    2 800 ₽ в месяц

    + разовый вступительный взнос

    * может включать дополнительный сбор

  • Smart

    • безлимитный доступ в клуб
    • тренажерный зал
    • анализ состава тела InBody
    • бесплатные тренировки с тренером (Smart Start)
    • мобильное приложение
    • групповые занятия 
    • SPA-зона
    • доступ во все клубы сети
    • доступ для друзей
    • семейный доступ

    2 400 ₽ в месяц

    + разовый вступительный взнос

    * может включать дополнительный сбор

Елена Степовая

Координатор групповых занятий

Опыт работы

  • «Федерация аэробики России», СК «Олимпийский»
  • Группа Компаний «Планета Фитнес», Москва
  • Преподаватель-методист «Академии Фитнес», Москва
  • Фитнес-менеджер клубов премиум-класса «ДОН-Спорт Атлант»,
  • «ДОН-Спорт Атмосфера», Подольск
  • Координатор групповых программ клуба премиум-класса
  • «Зебра Бутово Golden Fitness»

Образование

  • Киевский государственный педагогический университет;
  • Курсы повышения квалификации при РГУФК;
  • Образовательные семинары и конгрессы по различным направлениям фитнеса