Мастер-класс «Упражнения для коррекции осанки людям с сидячим образом жизни»

На данном мастер-классе рассмотрятся основные проблемы, связанные с сидячим образом жизни и способы их решения при помощи комплекса специальных упражнений. Систематическое выполнение комплекса поможет выпрямить грудной отдел позвоночника, укрепить мышцы кора и тазобедренных суставов, а так же будет профилактикой к развитию плоскостопии. На занятии разберутся упражнения для выполнения в домашних условиях, а так же упражнения, которые можно выполнять в офисе как физкультпаузу.