Лекция «Базовые принципы питания для здоровья и красоты»

Открытые лекции GYMnasium: «Базовые принципы питания для здоровья и красоты». Для всех, кто стремится к здоровому питанию и осознанному подходу. Погрузитесь в основы правильного питания без сложностей и заблуждений! На лекции вы узнаете: - Какие мифы о питании мешают вам достигать целей. - Почему не нужно бояться «вредных» продуктов. - Как работают калории и БЖУ, и как их использовать для контроля рациона. - Простые шаги к составлению рациона для похудения, набора массы или поддержания здоровья.