FT (Functional Training) 55

Описание

Functional Training - это использование многосуставных повседневных движений во время тренировок во всех плоскостях для улучшения качества жизни и безопасности в повседневной деятельности. Этот вид тренировки развивает все двигательные навыки. В зависимости от тренера и выбранной программы тренировки, могут быть использованы различные виды инвентаря и тренажеров, которые имеются в зоне DDX Athletic или в зоне групповых программ.
Продолжительность: 55 минут
Интенсивность: Высокая
Категория: Функциональная

Есть в клубах

загрузка карты...
  • DDX Бабушкинская Орион

    Москва, ул. Летчика Бабушкина, 26, ТЦ «ОРИОН», этаж 1

    Расписание
  • DDX Братеево Браво

    Москва, ул. Борисовские Пруды, 26 стр. 2, ТЦ «БраVo!», этаж 2

    Расписание
  • DDX Братиславская Люблю Молл

    Москва, ул. Люблинская, 153, ТЦ «Люблю Молл», этаж 4

    Расписание
  • DDX Бутово

    Москва, ул. Поляны, 8, ТЦ «ВиВа», этаж 2

    Расписание
  • DDX Вешняки

    Москва, ул. Вешняковская, 18, ТЦ «Вешняки», этаж 6

    Расписание
  • DDX Водный Стадион

    Москва, Кронштадтский бульвар, 3А, ТЦ «Гавань», этаж 5

    Расписание
  • DDX Волгоград Ворошиловский

    Волгоград, ул. Рабоче-Крестьянская, 9Б, ТЦ «Ворошиловский», этаж 3

    Расписание
  • DDX Воронеж ЦУМ

    Воронеж, пр-кт Революции, 38, ТЦ «ЦУМ», этаж 3

    Расписание
  • DDX Ижевск Мой Порт

    Ижевск, ул. Кирова, 146, ТЦ «Мой Порт», этаж 2

    Расписание
  • DDX Казань Пушкина

    Казань, ул. Пушкина, 2, этаж 5

    Расписание
  • DDX Кантемировская

    Москва, ул. Кантемировская, 47, ТЦ «Кантемировский», этаж 2

    Расписание
  • DDX Красносельская

    Москва, ул. Краснопрудная, 15, ТЦ «Краснопрудный», этаж 2-3

    Расписание
  • DDX Лефортово Город

    Москва, ш. Энтузиастов, 12 к.2, ТЦ «Город», 4 этаж

    Расписание
  • DDX Матвеевское Планета

    Москва, Нежинская улица, 11, ТЦ «Планета», 2 этаж

    Расписание
  • DDX Мега Белая Дача

    Котельники, 1-й Покровский проезд, 1, ТЦ «МЕГА Белая Дача», этаж 2

    Расписание
  • DDX Мытищи Июнь

    Мытищи, ул. Мира, 51, ТЦ «Июнь», этаж 2

    Расписание
  • DDX Мытищи Красный Кит

    Мытищи, Шараповский проезд, 2, ТРК «Красный Кит», этаж 3

    Расписание
  • DDX Некрасовка Атлант

    Москва, ул. Рождественская, 11, ТЦ «Атлант», этаж 2

    Расписание
  • DDX Новые Ватутинки

    Москва, пр-кт Нововатутинский, 6, ТЦ «Лайнер», этаж 2

    Расписание
  • DDX Новый Арбат

    Москва, ул. Новый Арбат, 11с1, ТЦ «Новоарбатский», этаж -2

    Расписание
  • DDX Одинцово

    Одинцово, ул. Маршала Неделина 6Б, БЦ «West East», этаж 8, 6Б, БЦ «West East», этаж 8

    Расписание
  • DDX Озерная

    Москва, ул. Озёрная, 33 корп. 2, ТЦ «Кувшинка», этаж 4

    Расписание
  • DDX Отрадное Байконур

    Москва, ул. Декабристов, 17, ТЦ «Место встречи Байконур», этаж 2

    Расписание
  • DDX Пермь ЦУМ

    Пермь, ул. Ленина, 45, ТЦ «ЦУМ», этаж 4

    Расписание
  • DDX Раменское Атриум

    Раменское, ул. Народное Имение, 1А, ТЦ «Атриум», 3 этаж

    Расписание
  • DDX Ростокино

    Москва, проспект Мира, 211 корп. 2, ТРК «Европолис», этаж -1

    Расписание
  • DDX Санкт-Петербург Галерея

    Санкт-Петербург, Лиговский проспект, 30А, ТРЦ «Галерея», этаж 5

    Расписание
  • DDX Санкт-Петербург Пассаж

    Санкт-Петербург, Невский проспект, 48, ТД «Пассаж», этаж 3

    Расписание
  • DDX Тула Куклы

    Тула, ул. Советская, 10, ТЦ «Куклы», этаж -1

    Расписание
  • DDX Челябинск Ёлки

    Челябинск, ул. 40-летия Победы, 1, ТЦ «Ёлки», этаж 2

    Расписание
  • DDX Щука

    Москва, ул. Щукинская 42, ТРК «Щука», этаж 5

    Расписание
  • DDX Ясенево

    Москва, пр-кт Новоясеневский, 11, ТЦ «FORT», этаж 2

    Расписание

Выбери свой фитнес

  • Light

    • безлимитный доступ в клуб
    • тренажерный зал
    • анализ состава тела InBody
    • бесплатные тренировки с тренером (Smart Start)
    • мобильное приложение
    • групповые занятия 
    • SPA-зона
    • доступ во все клубы сети
    • доступ для друзей
    • семейный доступ

    1 700 ₽ в месяц

    + разовый вступительный взнос

    * может включать дополнительный сбор

  • Infinity

    лучший выбор

    • безлимитный доступ во все клубы сети
    • доступ для друзей
    • семейный доступ
    • тренажерный зал
    • анализ состава тела InBody
    • бесплатные тренировки с тренером (Smart Start)
    • мобильное приложение
    • групповые занятия 
    • SPA-зона

    2 800 ₽ в месяц

    + разовый вступительный взнос

    * может включать дополнительный сбор

  • Smart

    • безлимитный доступ в клуб
    • тренажерный зал
    • анализ состава тела InBody
    • бесплатные тренировки с тренером (Smart Start)
    • мобильное приложение
    • групповые занятия 
    • SPA-зона
    • доступ во все клубы сети
    • доступ для друзей
    • семейный доступ

    2 400 ₽ в месяц

    + разовый вступительный взнос

    * может включать дополнительный сбор

Елена Степовая

Координатор групповых занятий

Опыт работы

  • «Федерация аэробики России», СК «Олимпийский»
  • Группа Компаний «Планета Фитнес», Москва
  • Преподаватель-методист «Академии Фитнес», Москва
  • Фитнес-менеджер клубов премиум-класса «ДОН-Спорт Атлант»,
  • «ДОН-Спорт Атмосфера», Подольск
  • Координатор групповых программ клуба премиум-класса
  • «Зебра Бутово Golden Fitness»

Образование

  • Киевский государственный педагогический университет;
  • Курсы повышения квалификации при РГУФК;
  • Образовательные семинары и конгрессы по различным направлениям фитнеса