FT (Functional Training) 45

Описание

Functional Training - это использование многосуставных повседневных движений во время тренировок во всех плоскостях для улучшения качества жизни и безопасности в повседневной деятельности. Этот вид тренировки развивает все двигательные навыки. В зависимости от тренера и выбранной программы тренировки, могут быть использованы различные виды инвентаря и тренажеров, которые имеются в зоне DDX Athletic или в зоне групповых программ.
Продолжительность: 45 минут
Интенсивность: Высокая
Категория: Функциональная

Есть в клубах

загрузка карты...
  • DDX Бирюлево Бирюсинка

    Москва, ул. Булатниковская, 9А, ТЦ «Бирюсинка», этаж 3

    Расписание
  • DDX Жулебино

    Москва, ул. Авиаконструктора Миля, 3А, Фудмол «Привоз», этаж 2

    Расписание
  • DDX Красногорск

    Красногорск, ул. Ленина, 2, ТЦ «Красный Кит», этаж 4

    Расписание
  • DDX Матвеевское Планета

    Москва, Нежинская улица, 11, ТЦ «Планета», 2 этаж

    Расписание
  • DDX Новокузнецкая Аркадия

    Москва, Большой Овчинниковский пер., 16, ТЦ «Аркадия», этаж 3

    Расписание
  • DDX София

    Москва, Сиреневый бульвар, 31, РЦ «София», этаж 3

    Расписание

Выбери свой фитнес

  • Light

    • безлимитный доступ в клуб
    • тренажерный зал
    • анализ состава тела InBody
    • бесплатные тренировки с тренером (Smart Start)
    • мобильное приложение
    • групповые занятия 
    • SPA-зона
    • доступ во все клубы сети
    • доступ для друзей
    • семейный доступ

    1 700 ₽ в месяц

    + разовый вступительный взнос

    * может включать дополнительный сбор

  • Infinity

    лучший выбор

    • безлимитный доступ во все клубы сети
    • доступ для друзей
    • семейный доступ
    • тренажерный зал
    • анализ состава тела InBody
    • бесплатные тренировки с тренером (Smart Start)
    • мобильное приложение
    • групповые занятия 
    • SPA-зона

    2 800 ₽ в месяц

    + разовый вступительный взнос

    * может включать дополнительный сбор

  • Smart

    • безлимитный доступ в клуб
    • тренажерный зал
    • анализ состава тела InBody
    • бесплатные тренировки с тренером (Smart Start)
    • мобильное приложение
    • групповые занятия 
    • SPA-зона
    • доступ во все клубы сети
    • доступ для друзей
    • семейный доступ

    2 400 ₽ в месяц

    + разовый вступительный взнос

    * может включать дополнительный сбор

Елена Степовая

Координатор групповых занятий

Опыт работы

  • «Федерация аэробики России», СК «Олимпийский»
  • Группа Компаний «Планета Фитнес», Москва
  • Преподаватель-методист «Академии Фитнес», Москва
  • Фитнес-менеджер клубов премиум-класса «ДОН-Спорт Атлант»,
  • «ДОН-Спорт Атмосфера», Подольск
  • Координатор групповых программ клуба премиум-класса
  • «Зебра Бутово Golden Fitness»

Образование

  • Киевский государственный педагогический университет;
  • Курсы повышения квалификации при РГУФК;
  • Образовательные семинары и конгрессы по различным направлениям фитнеса