DDX CORE&STRETCH 55

Описание

Комплексная тренировка, направленная на развитие силы, стабильности и выносливости мышц кора, включая мышцы живота, спины и ягодиц. Регулярные тренировки помогают получить красивое и функциональное тело, предотвратить травмы, улучшить координацию и увеличить спортивные достижения! Использование амортизатора и диска позволяет проработать все мышечные цепи и добиться максимального результата в короткие сроки. Заключительный стретчинг задействованных в тренировке мышц поможет снять напряжение и усталость, а также улучшить гибкость.
Продолжительность: 55 минут
Интенсивность: Средняя
Категория: Функциональная

Есть в клубах

загрузка карты...
  • DDX Полежаевская

    Москва, Хорошёвское шоссе, 27, ТРЦ «Хорошо!», этаж 4

    Расписание
  • DDX Реутов Новый

    Реутов, Юбилейный проспект, 57, ТЦ «Новый»

    Расписание
  • DDX Ростокино

    Москва, проспект Мира, 211 корп. 2, ТРК «Европолис», этаж -1

    Расписание
  • DDX Щука

    Москва, ул. Щукинская 42, ТРК «Щука», этаж 5

    Расписание

Выбери свой фитнес

Елена Степовая

Координатор групповых занятий

Опыт работы

  • «Федерация аэробики России», СК «Олимпийский»
  • Группа Компаний «Планета Фитнес», Москва
  • Преподаватель-методист «Академии Фитнес», Москва
  • Фитнес-менеджер клубов премиум-класса «ДОН-Спорт Атлант»,
  • «ДОН-Спорт Атмосфера», Подольск
  • Координатор групповых программ клуба премиум-класса
  • «Зебра Бутово Golden Fitness»

Образование

  • Киевский государственный педагогический университет;
  • Курсы повышения квалификации при РГУФК;
  • Образовательные семинары и конгрессы по различным направлениям фитнеса
Попробуй новую версию сайта, там удобнее