Это 30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT), которая улучшает сердечно-сосудистую систему, увеличивает скорость и активизирует сжигание калорий. В этой тренировке используются различные упражнения с собственным весом. Достигая высокой интенсивности, Вы быстро получите результат в виде красивого подтянутого тела.

Расписание Полное расписание

Здоровая спина
LM Core
Smart Start "Ягодицы"
DDX Athletic
Sh'Bam
Smart Start "Спина"
BodyPump
Smart Start "Ягодицы"
BodyPump
Smart Start "Ноги"
Sh'Bam
3D Ягодицы
Functional
BodyBalance
Smart Start "Спина"
Pilates
TRX
BodyCombat
Smart Start "Грудь"
Stretching
DDX Athletic
Smart Start "Спина"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ноги"
BodyCombat
DDX Athletic
BodyPump
Stretching
ЗУМБА
Stretching
Smart Start "Ноги"
3D Ягодицы
BodyBalance
Smart Start "Ноги"
Sh'Bam
LM Core
DDX Athletic
3D Ягодицы
BodyPump
BodyBalance
Smart Start "Спина"
Yoga
Grit Cardio
Smart Start "Руки/плечи"
BodyPump
DDX Athletic
Smart Start "Грудь"
Школа Шпагата
BodyCombat
LM Core
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Руки/плечи"
ЗУМБА
Smart Start "Кор"
Grit Cardio
Smart Start "Ноги"
Jazz Funk
Stretching
Pilates
Smart Start "Спина"
Пранаяма
Мафия-игра
Smart Start "Ягодицы"
3D Ягодицы
BodyBalance
Smart Start "Ноги"
DDX Athletic
Smart Start "Руки/плечи"
LM Core
Smart Start "Спина"
Sh'Bam
DDX Athletic
BodyPump
Smart Start "Руки/плечи"
BodyCombat
Stretching
Smart Start "Ноги"
Trekking
Yoga
BodyPump
TRX
Smart Start "Ягодицы"
LadyStyle
Smart Start "Спина"
Stretching
DDX Athletic
Smart Start "Руки/плечи"
Grit Strength
LM Core
BodyStep
DDX Athletic
Stretching
Smart Start "Спина"
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц