Здоровая спина

Урок, основанный на элементах ЛФК и других упражнениях, полезных для вашей осанки и позвоночника. Сила, гибкость, расслабление. Этот баланс достигается путем сочетания простых упражнений с выстраиванием тела и дыхания. Для всех уровней подготовленности

Расписание Полное расписание

Вс 26 Пн 27 Вт 28 Ср 29 Чт 30 Пт 31 Сб 01

10:00 55 мин	LM CORE
10:00 30 мин	Smart Start Пресс
11:00 55 мин	BODYPUMP
12:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
12:00 55 мин	BODYBALANCE
12:00 55 мин	3D Ягодицы
13:00 55 мин	Зумба
15:00 55 мин	MAKE BODY
16:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
16:00 90 мин	YOGA

10:00 55 мин	BODYPUMP
10:00 45 мин	Trekking
11:00 55 мин	DDX Athletic
11:00 30 мин	Smart Start Ноги
13:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
15:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
17:00 30 мин	Smart Start "Кор"
18:00 55 мин	3D Ягодицы
19:00 55 мин	TRX
19:00 55 мин	BODYPUMP
19:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
19:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
20:00 55 мин	BODYCOMBAT
20:00 30 мин	Smart Start "Спина"

14:00 30 мин	Smart Start "Кор"
16:00 30 мин	Smart Start "Спина"
18:00 55 мин	LM CORE
19:00 30 мин	GRIT
19:00 30 мин	Smart Start "Кор"
19:30 30 мин	Smart Start "Грудь"
20:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
20:00 90 мин	Yoga
20:30 30 мин	Smart Start "Full Body"

10:00 55 мин	TONE
10:00 45 мин	Trekking
11:00 55 мин	DDX Athletic
11:00 30 мин	Smart Start Fullbody
13:00 30 мин	Smart Start "Кор"
15:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
17:00 90 мин	YOGA
17:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
18:00 45 мин	Trekking
18:30 30 мин	HIIT
19:00 55 мин	Зумба
19:00 55 мин	DDX Athletic
19:00 30 мин	Smart Start "Спина"
19:30 30 мин	Smart Start "Кор"
20:00 55 мин	BODYPUMP
20:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
20:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
21:00 55 мин	BODYBALANCE

09:00 90 мин	YOGA
10:00 55 мин	DDX Athletic
11:00 55 мин	LM CORE
11:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
12:00 55 мин	STRETCHING
13:00 30 мин	Smart Start "Руки"
15:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
17:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
18:00 55 мин	FT (Functional Training)
19:00 55 мин	STEP
19:00 30 мин	Smart Start "Кор"
19:30 30 мин	Smart Start "Full Body"
20:00 55 мин	TRX
20:00 55 мин	BODYPUMP
20:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
20:30 30 мин	Smart Start "Грудь"
21:00 55 мин	LATINA DANCE

10:00 45 мин	Trekking
10:00 30 мин	Smart Start Пресс
11:00 55 мин	DDX Athletic
14:00 30 мин	Smart Start "Руки/Плечи"
16:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
17:30 90 мин	YOGA
18:00 45 мин	Trekking
19:00 55 мин	LM CORE
19:00 30 мин	Smart Start "Спина"
19:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
20:00 55 мин	Dance Reels
21:00 55 мин	STRETCHING

10:00 55 мин	DDX Athletic
10:00 55 мин	Здоровая Спина
11:00 30 мин	Smart Start Ноги
11:00 55 мин	BODYPUMP
11:00 45 мин	Trekking
12:00 55 мин	STEP
13:00 30 мин	Smart Start Пресс
13:30 30 мин	Smart Start Ягодицы
15:00 30 мин	Smart Start Спина
16:00 90 мин	YOGA
17:00 30 мин	Smart Start "Руки/Плечи"

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Я согласен(а) на рассылку новостей и предложений DDX Fitness

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Здоровая спина

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал