Make Body

Силовая тренировка, направленная на проработку всех групп мышц, включает в себя упражнения как с обычным оборудованием (эспандер, гантели, штанги), так и упражнения с весом собственного тела, которые помогут укрепить мышцы и получить подтянутое тело. Тренировка развивает выносливость организма, силу мышц и координацию, улучшает работу сердечно-сосудистой системы

Расписание Полное расписание

Вт 21 Ср 22 Чт 23 Пт 24 Сб 25 Вс 26 Пн 27

10:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
10:00 55 мин	ЗУМБА
11:00 55 мин	Stretching
14:00 30 мин	Smart Start "Кор"
16:00 30 мин	Smart Start "Спина"
18:00 45 мин	LM Core
19:00 30 мин	GRIT
19:00 30 мин	Smart Start "Кор"
19:30 30 мин	Smart Start "Грудь"
20:00 90 мин	Yoga
20:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
20:30 30 мин	Smart Start "Full Body"

10:00 55 мин	LES MILLS TONE
10:00 45 мин	Trekking
11:00 30 мин	Smart Start Fullbody
11:00 45 мин	DDX Athletic
13:00 30 мин	Smart Start "Кор"
15:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
17:00 55 мин	LM CORE
17:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
18:00 45 мин	Trekking
18:00 55 мин	YOGA
19:00 55 мин	Зумба
19:00 55 мин	DDX Athletic
19:00 30 мин	Smart Start "Спина"
19:30 30 мин	Smart Start "Кор"
20:00 55 мин	BODYPUMP
20:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
20:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
21:00 55 мин	BODYBALANCE

10:00 55 мин	DDX Athletic
11:00 55 мин	LM CORE
11:00 30 мин	Smart Start Ягодицы
12:00 55 мин	STRETCHING
13:00 30 мин	Smart Start "Руки"
15:00 30 мин	Smart Start "Грудь"
17:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
18:00 55 мин	FT (Functional Training)
19:00 55 мин	STEP
19:00 30 мин	Smart Start "Кор"
19:30 30 мин	Smart Start "Full Body"
20:00 55 мин	TRX
20:00 55 мин	BODYPUMP
20:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
20:30 30 мин	Smart Start "Грудь"
21:00 55 мин	LATINA DANCE

10:00 45 мин	Trekking
10:00 30 мин	Smart Start Пресс
11:00 55 мин	DDX Athletic
16:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
17:30 90 мин	YOGA
18:00 45 мин	Trekking
19:00 55 мин	LM CORE
19:00 45 мин	DDX Athletic
19:00 30 мин	Smart Start "Спина"
19:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
20:00 55 мин	Dance Reels
21:00 55 мин	STRETCHING

09:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
10:00 55 мин	Здоровая Спина
11:00 55 мин	BODYPUMP
12:00 55 мин	BODYCOMBAT
13:00 55 мин	STEP
13:00 55 мин	Московский кубок по гребле
14:00 55 мин	Шпион
16:00 90 мин	YOGA

10:00 55 мин	LM CORE
10:00 30 мин	Smart Start Пресс
11:00 55 мин	BODYPUMP
12:00 55 мин	BODYBALANCE
12:00 55 мин	3D Ягодицы
13:00 55 мин	Зумба
15:00 55 мин	MAKE BODY
16:00 90 мин	YOGA

09:00 55 мин	Здоровая Спина
10:00 55 мин	BODYPUMP
10:00 45 мин	Trekking
11:00 55 мин	DDX Athletic
11:00 30 мин	Smart Start Ноги
13:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи"
17:00 30 мин	Smart Start "Кор"
18:00 55 мин	3D Ягодицы
19:00 55 мин	TRX
19:00 55 мин	BODYPUMP
19:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
19:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
20:00 55 мин	BODYCOMBAT
20:00 30 мин	Smart Start "Спина"
20:30 30 мин	Smart Start "Кор"
21:00 55 мин	BODYBALANCE

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Я согласен(а) на рассылку новостей и предложений DDX Fitness

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Make Body

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал