Тренировка здоровая спина DDX Водный Стадион

Урок, основанный на элементах ЛФК и других упражнениях, полезных для Вашей осанки и позвоночника. Сила, гибкость, расслабление. Этот баланс достигается путем сочетания простых упражнений с выстраиванием тела и дыхания. Для всех уровней подготовленности

Расписание Полное расписание

Ср 18 Чт 19 Пт 20 Сб 21 Вс 22 Пн 23 Вт 24

07:00 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
07:45 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
09:00 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
09:00 55 мин.	Здоровая спина
10:15 55 мин.	Basic Step Наталья Серикова
11:30 45 мин.	BodyPump Наталья Серикова
12:30 55 мин.	BodyBalance Наталья Серикова
16:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
17:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
17:30 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
18:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
18:30 45 мин.	Cycle
18:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
18:30 30 мин.	Smart Start "Full Body"
18:30 45 мин.	Sh'Bam
19:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
19:15 30 мин.	Grit Cardio
19:30 30 мин.	Smart Start "Спина"
19:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
20:00 45 мин.	Barre
21:00 55 мин.	Stretching Эвита Рудакова

09:00 45 мин.	LM Core
10:00 55 мин.	BodyPump
11:15 90 мин.	Yoga
13:00 55 мин.	TRX Александр Смирнов
14:00 30 мин.	Smart Start "Грудь" Иван Кандалинский
14:30 30 мин.	Smart Start "Ноги" Иван Кандалинский
15:00 30 мин.	Smart Start "Спина" Иван Кандалинский
15:30 30 мин.	Smart Start "Full Body" Иван Кандалинский
16:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
16:30 30 мин.	Smart Start "Ноги"
17:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
18:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
18:30 30 мин.	Grit Strength Александр Смирнов
19:15 55 мин.	BodyCombat Александр Смирнов
19:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
20:30 55 мин.	DDX Athletics Александр Смирнов
20:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
20:30 55 мин.	Здоровая спина

07:00 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
07:45 45 мин.	Cycle
07:45 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
08:00 55 мин.	Зарядка Outdoor
09:00 55 мин.	Functional
10:00 55 мин.	Здоровая спина
11:00 55 мин.	Yoga
12:15 45 мин.	BodyCombat
13:15 55 мин.	DDX Athletics Александр Смирнов
17:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
17:30 55 мин.	Animal flow
17:30 30 мин.	Smart Start "Full Body"
18:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
18:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
18:30 55 мин.	BodyPump
18:30 45 мин.	Cycle
19:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
19:30 45 мин.	Sh'Bam
19:30 30 мин.	Smart Start "Ноги"
20:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
20:30 55 мин.	Stretching
20:30 30 мин.	Smart Start "Full Body"

10:00 90 мин.	Yoga
10:00 90 мин.	Cycle 90 WheelMe $$$
11:45 55 мин.
12:45 45 мин.	Barre
13:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
13:00 90 мин.	Cycle 90 WheelMe $$$
13:30 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
13:45 55 мин.	BodyPump
14:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
14:45 55 мин.	BodyBalance
15:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
15:30 30 мин.	Smart Start "Спина"
16:00 55 мин.	Мафия-игра
16:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
16:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"

09:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
09:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
11:00 55 мин.	Sh'Bam
11:00 90 мин.	Cycle 90 WheelMe $$$
12:15 55 мин.	BodyPump
13:00 90 мин.	Cycle 90 WheelMe $$$
13:30 55 мин.	BodyCombat
14:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
14:30 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
14:30 55 мин.	Stretching
15:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
15:30 30 мин.	Smart Start "Спина"
16:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
16:30 55 мин.	Беговой Outdoor Эвита Рудакова
18:00 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
19:00 90 мин.	Cycle 90 WheelMe $$$

07:00 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
07:45 45 мин.	Cycle
07:45 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
09:00 55 мин.	Здоровая спина
09:00 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
10:00 55 мин.	TRX Эвита Рудакова
11:00 45 мин.	Functional Эвита Рудакова
12:00 55 мин.	Stretching Эвита Рудакова
15:30 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
16:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
16:30 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
17:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
17:30 30 мин.	Smart Start "Ноги"
18:15 55 мин.	BodyCombat
18:30 55 мин.	Cycle
18:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
18:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
19:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
19:15 45 мин.	BodyPump
19:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
20:00 55 мин.	DDX Athletics
20:10 45 мин.	LM Core
20:20 55 мин.	Беговой Outdoor Эвита Рудакова
21:00 55 мин.	Pilates

09:00 45 мин.	BodyPump
10:00 55 мин.	LM Core+BodyBalance
12:00 45 мин.	Sh'Bam
12:00 45 мин.	Cycle
16:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
16:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
17:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
17:30 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
18:00 55 мин.	BodyBalance Эвита Рудакова
18:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
18:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
18:30 30 мин.	Smart Start "Full Body"
19:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
19:00 45 мин.	Functional Эвита Рудакова
19:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
19:50 30 мин.	Grit Athletic Эвита Рудакова
20:30 55 мин.	DDX Athletics Эвита Рудакова
20:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
20:30 90 мин.	Yoga

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Тренировка здоровая спина DDX Водный Стадион

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал