55 минут

силовая тренировка с фитнес-штангой, которая укрепляет мышцы всего тела. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. За 55 минут базовых силовых упражнений (приседы, тяги, жимы, наклоны, выпады, отжимания) можно сделать сильное спортивное тело без чрезмерного увеличения мышечной массы.REP EFFECT™ - эффект многоповторности( 1000 повторений за 55 минут) ноу-хау от LesMills, которое позволяет также укрепить ССС.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Cycle 45 WheelMe $$$
Cycle 45 WheelMe $$$
Cycle 45 WheelMe $$$
Здоровая спина
Basic Step Наталья Серикова
BodyPump Наталья Серикова
BodyBalance Наталья Серикова
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Спина"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Ноги"
Cycle
Cycle 45 WheelMe $$$
Smart Start "Full Body"
Sh'Bam
Smart Start "Full Body"
Grit Cardio
Smart Start "Спина"
Cycle 45 WheelMe $$$
Barre
Stretching Эвита Рудакова
LM Core
BodyPump
Yoga
TRX Александр Смирнов
Smart Start "Грудь" Иван Кандалинский
Smart Start "Ноги" Иван Кандалинский
Smart Start "Спина" Иван Кандалинский
Smart Start "Full Body" Иван Кандалинский
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Ягодицы"
Cycle 45 WheelMe $$$
Grit Strength Александр Смирнов
BodyCombat Александр Смирнов
Cycle 45 WheelMe $$$
DDX Athletics Александр Смирнов
Cycle 45 WheelMe $$$
Здоровая спина
Cycle 45 WheelMe $$$
Cycle
Cycle 45 WheelMe $$$
Зарядка Outdoor
Functional
Здоровая спина
Yoga
BodyCombat
DDX Athletics Александр Смирнов
Smart Start "Ягодицы"
Animal flow
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Ягодицы"
Cycle 45 WheelMe $$$
BodyPump
Cycle
Smart Start "Ягодицы"
Sh'Bam
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Руки/плечи"
Stretching
Smart Start "Full Body"
Yoga
Cycle 90 WheelMe $$$
Barre
Smart Start "Full Body"
Cycle 90 WheelMe $$$
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyPump
Smart Start "Спина"
BodyBalance
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Спина"
Мафия-игра
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Ягодицы"
Sh'Bam
Cycle 90 WheelMe $$$
BodyPump
Cycle 90 WheelMe $$$
BodyCombat
Smart Start "Ноги"
Smart Start "ABS+Stretch"
Stretching
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Full Body"
Беговой Outdoor Эвита Рудакова
Cycle 45 WheelMe $$$
Cycle 90 WheelMe $$$
Cycle 45 WheelMe $$$
Cycle
Cycle 45 WheelMe $$$
Здоровая спина
Cycle 45 WheelMe $$$
TRX Эвита Рудакова
Functional Эвита Рудакова
Stretching Эвита Рудакова
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Ноги"
BodyCombat
Cycle
Cycle 45 WheelMe $$$
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyPump
Cycle 45 WheelMe $$$
DDX Athletics
LM Core
Беговой Outdoor Эвита Рудакова
Pilates
BodyPump
LM Core+BodyBalance
Sh'Bam
Cycle
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Руки/плечи"
BodyBalance Эвита Рудакова
Smart Start "Грудь"
Cycle 45 WheelMe $$$
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Ноги"
Functional Эвита Рудакова
Cycle 45 WheelMe $$$
Grit Athletic Эвита Рудакова
DDX Athletics Эвита Рудакова
Cycle 45 WheelMe $$$
Yoga
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц