Вернуться на предыдущую страницу
BodyStep
BODYSTEP — эффективная кардио-тренировка для всего тела, приводящая в тонус мышцы ног и ягодиц. Les Mills совершенствовали оригинальную тренировку со степ-платформой на протяжении 25 лет, создав программу, заряжающую энергией и гарантирующую отличный результат. В основе тренировок лежат базовые упражнения на степ-платформе. Высокоинтенсивные кардио-блоки позволяют сжигать до 620 калорий за тренировку, а такие упражнения, как выпады и приседания, задействуют мышцы ног и ягодиц. Наши инструкторы знают, как сделать так, чтобы тренировка была эффективной, вдохновляющей и безопасной для человека любого уровня подготовки. Инвентарь: степ-платформа, свободные веса.
Расписание Полное расписание
BodyPump | |
Smart Start "Плечи" | |
LM Core + Stretching | |
Smart Start "Ноги" | |
Smart Start "Спина" | |
Smart Start "Спина" | |
BodyPump | |
FitRock | |
Stretching |
Smart Start "Full Body" | |
Smart Start "Ягодицы" | |
DDX Athletic | |
Smart Start "Full Body" | |
Yoga | |
Smart Start "Ноги" | |
BodyPump | |
Stretching |
Smart Start "Спина" | |
Step Functional | |
Pilates | |
Smart Start "Руки" | |
ЗУМБА |
Групповые тренировки
Получить больше информации
Спасибо
Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.