силовая тренировка с фитнес-штангой, которая укрепляет мышцы всего тела. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. За 55 минут базовых силовых упражнений (приседы, тяги, жимы, наклоны, выпады, отжимания) можно сделать сильное спортивное тело без чрезмерного увеличения мышечной массы.REP EFFECT™ - эффект многоповторности( 1000 повторений за 55 минут) ноу-хау от LesMills, которое позволяет также укрепить ССС.

Расписание Полное расписание

Stretching
Smart Start "Full Body"
DDX Athletic
Smart Start "Ягодицы"
StepAero
Здоровая спина
Smart Start "Спина"
BodyPump
Smart Start "Full Body"
Sh'Bam
BodyBalance
3D Ягодицы
Smart Start "Ноги"
FitRock
DDX Athletic
Sh'Bam
LM Core + Stretching
Smart Start "Full Body"
Yoga
Smart Start "Ноги"
LM Core+BodyBalance
BodyPump
Smart Start "Спина"
DDX Athletic
BodyCombat
Stretching
Smart Start "Ноги"
BodyBalance
DDX Athletic
Trekking
BodyCombat
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Руки/плечи"
BodyCombat
Smart Start "Кор"
BodyPump
Stretching
Lady Style
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Руки/плечи"
DDX Athletic
Yoga
BodyPump
Smart Start "Спина"
Здоровая спина
Мафия-игра
Smart Start "Кор"
Smart Start "Плечи"
Smart Start "Спина"
Pilates
BodyStep
Stretching
Smart Start "Ягодицы"
ЗУМБА
3D Ягодицы
BodyBalance
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Ноги"
BodyBalance
Smart Start "Ноги"
BodyPump
DDX Athletic
Smart Start "Full Body"
Lady Style
BodyPump
3D Ягодицы
BodyCombat
StepAero
LM Core + Stretching
BodyStep
Smart Start "Спина"
LM Core + Stretching
Trekking
Smart Start "Ноги"
Yoga
Smart Start "Full Body"
Пранаяма
BodyBalance
Smart Start "Спина"
ЗУМБА
BodyPump
DDX Athletic
Smart Start "Ноги"
Stretching
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц