силовая тренировка с фитнес-штангой, которая укрепляет мышцы всего тела. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. За 55 минут базовых силовых упражнений (приседы, тяги, жимы, наклоны, выпады, отжимания) можно сделать сильное спортивное тело без чрезмерного увеличения мышечной массы.REP EFFECT™ - эффект многоповторности( 1000 повторений за 55 минут) ноу-хау от LesMills, которое позволяет также укрепить ССС.

Расписание Полное расписание

Smart Start "Спина"
Здоровая спина
Smart Start "Грудь"
BodyPump
ЗУМБА
Outdoor
Stretching
Smart Start "Кор"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Спина"
BodyPump
Stretching
ЗУМБА
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Грудь"
LM Core
3D Ягодицы
BodyCombat
DDX Athletic
Yoga
Smart Start "Руки/плечи"
LM Core
TRX
Yoga
Smart Start "Грудь"
Здоровая спина
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Спина"
Full Body circle
Sh'Bam
TRX
BodyPump
Stretching
Smart Start "Спина"
StepAero
Stretching
Smart Start "Руки/плечи"
BodyPump
Sh'Bam
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Ягодицы"
ЗУМБА
DDX Athletic
Stretching
BodyCombat
LM Core+BodyBalance
Smart Start "Кор"
Yoga
Full Body circle
Smart Start "Руки/плечи"
TRX
Pilates
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Спина"
BodyPump
Outdoor
LM Core
BodyBalance
Smart Start "Спина"
LM Core+BodyBalance
BodyPump
Stretching
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Ягодицы"
Sh'Bam
BodyPump
DDX Athletic
Yoga
Smart Start "Руки/плечи"
LM Core
Smart Start "Спина"
BodyCombat
3D Ягодицы
StepAero
DDX Athletic
BodyBalance
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Спина"
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц