Здоровая спина

Урок, основанный на элементах ЛФК и других упражнениях, полезных для вашей осанки и позвоночника. Сила, гибкость, расслабление. Этот баланс достигается путем сочетания простых упражнений с выстраиванием тела и дыхания. Для всех уровней подготовленности

Расписание Полное расписание

Вт 21 Ср 22 Чт 23 Пт 24 Сб 25 Вс 26 Пн 27

10:00 55 мин	LM Core + Stretching
11:00 55 мин	BODYCOMBAT
12:00 55 мин	BODYPUMP
13:00 55 мин	STRETCHING
15:00 30 мин	Smart Start "Спина"
15:30 30 мин	Smart Start "Full Body"
18:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
18:30 55 мин	BODYPUMP
18:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
19:00 30 мин	HIIT
19:30 55 мин	Зумба
19:30 55 мин	DDX Athletic
20:30 90 мин	YOGA
20:30 55 мин	3D Ягодицы

10:00 55 мин	PILATES MAT
11:00 55 мин	BODYPUMP
12:00 90 мин	YOGA
12:00 55 мин	DDX Athletic
13:30 55 мин	Здоровая Спина
14:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
14:30 30 мин	Smart Start "Спина"
15:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
15:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
18:00 55 мин	DDX Athletic
18:00 45 мин	LM CORE
19:00 45 мин	SH'BAM
19:00 55 мин	3D Ягодицы
20:00 55 мин	MAKE BODY
20:00 55 мин	TRX
20:00 55 мин	BODYCOMBAT
21:00 55 мин	Здоровая Спина

10:00 55 мин	DDX Athletic
10:00 55 мин	Женские практики
11:00 55 мин	TRX
11:00 45 мин	LM CORE
12:00 55 мин	BODYCOMBAT
13:00 55 мин	STRETCHING
14:30 30 мин	Smart Start "Спина"
17:30 30 мин	ABS
18:00 30 мин	STRETCHING
18:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
18:30 55 мин	PILATES MAT
18:30 55 мин	3D Ягодицы
18:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
19:30 30 мин	GRIT
19:30 45 мин	Body Ballet
20:00 55 мин	DDX Athletic
20:30 90 мин	YOGA

10:00 55 мин	STRETCHING
10:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
10:30 30 мин	Smart Start "Full Body"
11:00 45 мин	SH'BAM
12:00 55 мин	3D Ягодицы
13:00 55 мин	BODYPUMP
15:00 30 мин	Smart Start "Спина"
15:30 30 мин	Smart Start "Full Body"
16:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
16:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
17:30 30 мин	LM CORE
18:00 30 мин	STRETCHING
18:30 30 мин	GRIT
19:00 55 мин	BODYCOMBAT
19:00 55 мин	DDX Athletic
20:00 55 мин	BODYPUMP
21:00 55 мин	STRETCHING

10:00 90 мин	YOGA
10:30 45 мин	3D Ягодицы
11:30 55 мин	BODYSTEP
12:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
12:30 55 мин	BODYPUMP
12:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
13:30 55 мин	Lady Style
14:30 55 мин	Школа Шпагата
15:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
15:30 55 мин	MAKE BODY
15:30 30 мин	Smart Start "Спина"
16:30 30 мин	ABS
17:00 30 мин	STRETCHING

09:30 90 мин	YOGA
11:00 45 мин	LM CORE
12:00 55 мин	Dance Mix
13:00 55 мин	DDX Athletic
13:00 55 мин	BODYPUMP
14:00 55 мин	BODYCOMBAT
14:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
14:30 30 мин	Smart Start "Спина"
15:00 55 мин	TRX
15:00 55 мин	STRETCHING
15:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
15:30 30 мин	Smart Start "Ноги"

09:00 55 мин	BODYPUMP
10:00 30 мин	ABS
10:00 90 мин	YOGA
10:30 30 мин	STRETCHING
11:30 55 мин	PILATES MAT
12:30 55 мин	L.A.B.
13:30 55 мин	Зумба
15:00 30 мин	Smart Start "Спина"
15:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
16:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
18:00 30 мин	Trekking
18:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
18:30 30 мин	GRIT
19:00 55 мин	3D Ягодицы
19:00 55 мин	TRX
19:00 55 мин	BODYSTEP
20:00 55 мин	DDX Athletic
20:00 55 мин	BODYPUMP
21:00 55 мин	STRETCHING

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Я согласен(а) на рассылку новостей и предложений DDX Fitness

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Здоровая спина

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал