Представляем новый релиз! BODYSTEP — эффективная кардио-тренировка для всего тела, приводящая в тонус мышцы ног и ягодиц. Les Mills совершенствовали оригинальную тренировку со степ-платформой на протяжении 25 лет, создав программу, заряжающую энергией и гарантирующую отличный результат. В основе тренировок лежат базовые упражнения на степ-платформе. Высокоинтенсивные кардио-блоки позволяют сжигать до 620 калорий за тренировку, а такие упражнения, как выпады и приседания, задействуют мышцы ног и ягодиц. Наши инструкторы знают, как сделать так, чтобы тренировка была эффективной, вдохновляющей и безопасной для человека любого уровня подготовки. Инвентарь: степ-платформа, свободные веса. Будет проводиться частичная видеосъемка.

Расписание Полное расписание

YOGA
3D Ягодицы
BODYSTEP
Smart Start "Ягодицы"
BODYPUMP
Smart Start "Руки/плечи/пресс"
Lady Style
Школа Шпагата
Smart Start "Full Body"
MAKE BODY
Smart Start "Спина"
ABS
Семинар «Секреты эффективной тренировки»
STRETCHING
YOGA
LM CORE
Dance Mix
DDX Athletic
BODYPUMP
BODYCOMBAT
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Спина"
TRX
STRETCHING
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Ноги"
ABS
YOGA
STRETCHING
PILATES MAT
L.A.B.
Зумба
Smart Start "Спина"
Smart Start "Руки/плечи/пресс"
Smart Start "Ягодицы"
Trekking
Smart Start "Full Body"
GRIT
3D Ягодицы
TRX
BODYSTEP
DDX Athletic
BODYPUMP
LM CORE
STRETCHING
BODYSTEP
BODYPUMP
STRETCHING
Smart Start "Спина"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Full Body"
BODYPUMP
Smart Start "Руки/плечи/пресс"
HIIT
BARRE
DDX Athletic
YOGA
3D Ягодицы
PILATES MAT
BODYPUMP
YOGA
DDX Athletic
Здоровая Спина
Smart Start "Руки/плечи/пресс"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Ягодицы"
DDX Athletic
LM CORE
SH'BAM
3D Ягодицы
MAKE BODY
TRX
BODYCOMBAT
Здоровая Спина
Здоровая Спина
DDX Athletic
Женские практики
TRX
LM CORE
BODYCOMBAT
STRETCHING
Smart Start "Спина"
ABS
STRETCHING
Smart Start "Ноги"
Dance Reels
3D Ягодицы
Smart Start "Руки/плечи/пресс"
Зумба
GRIT
DDX Athletic
YOGA
TONE
STRETCHING
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Full Body"
SH'BAM
3D Ягодицы
BODYPUMP
Smart Start "Спина"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Руки/плечи/пресс"
Smart Start "Ягодицы"
LM CORE
BODYBALANCE
GRIT
BODYCOMBAT
DDX Athletic
BODYPUMP
STRETCHING
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц