Make Body

Силовая тренировка, направленная на проработку всех групп мышц, включает в себя упражнения как с обычным оборудованием (эспандер, гантели, штанги), так и упражнения с весом собственного тела, которые помогут укрепить мышцы и получить подтянутое тело. Тренировка развивает выносливость организма, силу мышц и координацию, улучшает работу сердечно-сосудистой системы

Расписание Полное расписание

Пт 17 Сб 18 Вс 19 Пн 20 Вт 21 Ср 22 Чт 23

10:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
10:00 55 мин	Stretching
10:30 30 мин	Smart Start "Full Body"
11:00 45 мин	Sh'Bam
12:00 55 мин	3D Ягодицы
13:00 55 мин	BodyPump
15:00 30 мин	Smart Start "Спина"
15:30 30 мин	Smart Start "Full Body"
16:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
16:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
17:30 55 мин	LM Core+BodyBalance
18:30 30 мин	Grit Athletic
19:00 55 мин	BodyCombat
19:00 55 мин	DDX Athletic
20:00 55 мин	BodyPump
21:00 55 мин	Stretching

10:00 90 мин	Yoga
10:30 45 мин	3D Ягодицы
11:30 55 мин	BodyStep
12:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
12:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
12:30 55 мин	BodyPump
13:30 55 мин	Lady Style
14:30 55 мин	Школа Шпагата
15:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
15:30 30 мин	Smart Start "Спина"
15:30 55 мин	Make Body
16:30 55 мин	ABS+Stretch

09:30 90 мин
11:00 45 мин
12:00 55 мин	BodyJam
13:00 55 мин
13:00 55 мин	DDX Athletic
14:00 55 мин	BodyCombat
14:00 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
14:30 30 мин	Smart Start "Спина"
15:00 55 мин	Stretching
15:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
15:00 55 мин	TRX
15:30 30 мин	Smart Start "Ноги"

10:00 90 мин
10:00 30 мин
10:30 30 мин
11:30 55 мин
12:30 55 мин
13:30 55 мин
15:00 30 мин	Smart Start "Спина"
15:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
16:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
21:00 55 мин	STRETCHING

09:00 55 мин	DDX Athletic
10:00 55 мин	LM Core + Stretching
11:00 55 мин	BODYCOMBAT
12:00 55 мин	BODYPUMP
13:00 55 мин	STRETCHING
15:00 30 мин	Smart Start "Спина"
15:30 30 мин	Smart Start "Full Body"
18:00 30 мин	Smart Start "Full Body"
18:30 55 мин	BODYPUMP
18:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
19:00 30 мин	HIIT
19:30 55 мин	Зумба
19:30 55 мин	DDX Athletic
20:30 90 мин	YOGA
20:30 55 мин	3D Ягодицы

10:00 55 мин	PILATES MAT
11:00 55 мин	BODYPUMP
12:00 90 мин	YOGA
12:00 55 мин	DDX Athletic
13:30 55 мин	Здоровая Спина
14:00 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
14:30 30 мин	Smart Start "Спина"
15:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
15:30 30 мин	Smart Start "Ягодицы"
18:00 55 мин	DDX Athletic
18:00 45 мин	LM CORE
19:00 45 мин	SH'BAM
19:00 55 мин	3D Ягодицы
20:00 55 мин	MAKE BODY
20:00 55 мин	TRX
20:00 55 мин	BODYCOMBAT
21:00 55 мин	Здоровая Спина

09:00 55 мин	Здоровая Спина
10:00 55 мин	DDX Athletic
10:00 55 мин	Женские практики
11:00 55 мин	TRX
11:00 45 мин	LM CORE
12:00 55 мин	BODYCOMBAT
13:00 55 мин	STRETCHING
14:30 30 мин	Smart Start "Спина"
17:30 30 мин	ABS
18:00 30 мин	STRETCHING
18:00 30 мин	Smart Start "Ноги"
18:30 55 мин	PILATES MAT
18:30 55 мин	3D Ягодицы
18:30 30 мин	Smart Start "Руки/плечи/пресс"
19:30 30 мин	GRIT
19:30 45 мин	Body Ballet
20:00 55 мин	DDX Athletic
20:30 90 мин	YOGA

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Я согласен(а) на рассылку новостей и предложений DDX Fitness

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Make Body

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал