Силовая тренировка, направленная на проработку всех групп мышц, включает в себя упражнения как с обычным оборудованием (эспандер, гантели, штанги), так и упражнения с весом собственного тела, которые помогут укрепить мышцы и получить подтянутое тело. Тренировка развивает выносливость организма, силу мышц и координацию, улучшает работу сердечно-сосудистой системы

Расписание Полное расписание

Smart Start "Ягодицы"
LM Core+BodyBalance
Smart Start "Full Body"
BodyJam
BodyPump
Stretching
ЗУМБА
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Full Body"
BodyPump
Smart Start "Руки/плечи/пресс"
DDX Athletic
ЗУМБА
3D Ягодицы
Yoga
Pilates
BodyPump
DDX Athletic
Yoga
Smart Start "Руки/плечи/пресс"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Ягодицы"
DDX Athletic
Smart Start "Ягодицы"
LM Core
Smart Start "Спина"
3D Ягодицы
Sh'Bam
Make Body
BodyCombat
TRX
Здоровая спина
DDX Athletic
Smart Start "Ягодицы"
Здоровая спина
Smart Start "Full Body"
TRX
LM Core
BodyCombat
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ягодицы"
ABS+Stretch
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Руки/плечи/пресс"
HIIT
Pilates
3D Ягодицы
BodyStep
DDX Athletic
Yoga
LES MILLS TONE
Stretching
Sh'Bam
3D Ягодицы
BodyBalance
BodyPump
Smart Start "Спина"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Руки/плечи/пресс"
Smart Start "Ягодицы"
LM Core+BodyBalance
Grit Cardio
DDX Athletic
BodyCombat
BodyPump
Stretching
BodyBalance ПЕРЕЗАГРУЗКА
BodyPump ПЕРЕЗАГРУЗКА
BodуCombat ПЕРЕЗАГРУЗКА
Smart Start "Ягодицы"
LM Core ПЕРЕЗАГРУЗКА
Smart Start "Руки/плечи/пресс"
GRIT Athletik перезагрузка
Body Jam Перезагрузка
BodyStep ПЕРЕЗАГРУЗКА
Smart Start "Full Body"
Sh'Bam ПЕРЕЗАГРУЗКА
Smart Start "Спина"
BodyBalance
LM Core
Sh'Bam
DDX Athletic
Smart Start "Ноги"
BodyPump
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Ягодицы"
BodyStep
Smart Start "Спина"
Stretching
Yoga
Pilates Strong
L.A.B.
ЗУМБА
Smart Start "Спина"
Smart Start "Руки/плечи/пресс"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Ягодицы"
Trekking
Smart Start "Full Body"
Grit Strength
BodyCombat
TRX
DDX Athletic
Stretching
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц